नींद ऋण कैलकुलेटर

प्रत्येक रात के लिए, कैलकुलेटर आपके चुने हुए संदर्भ के साथ दर्ज की गई नींद की तुलना करता है और उस संदर्भ के नीचे केवल रातें जोड़ता है। इससे ऊपर की रातों को कमी से घटाने के बजाय अलग से रिपोर्ट किया जाता है। नींद की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, और यह अंकगणित कोई नैदानिक ​​माप नहीं है।

संख्या. गणनाएँ इस ब्राउज़र में चलती हैं. इस डिवाइस पर इस ब्राउज़र में लॉग केवल तभी सहेजा जाता है जब आप वैकल्पिक सेव बॉक्स को चेक करते हैं; आप इसे यहां साफ़ कर सकते हैं.

वे इस कैलकुलेटर में सात घंटे का नीचे-संदर्भ समय जोड़ते हैं। यह एक साधारण अंकगणितीय तुलना है, न कि इसका माप कि शरीर कैसे नींद प्राप्त करता है।

संख्या। उपकरण उपरोक्त संदर्भ समय को अलग से प्रदर्शित करता है और इसे कुल कमी से नहीं घटाता है। यह अनुमान नहीं लगाता कि किसी व्यक्ति को कितनी पुनर्प्राप्ति नींद की आवश्यकता है।

नहीं। संदर्भ संपादन योग्य है और इसका उपयोग केवल तुलना के लिए किया जाता है। नींद की ज़रूरतें व्यक्ति और परिस्थितियों के अनुसार अलग-अलग होती हैं; यह उपकरण स्वास्थ्य का आकलन नहीं कर सकता या नींद संबंधी विकार का निदान नहीं कर सकता।