தூக்கக் கடன் கால்குலேட்டர்

ஒவ்வொரு இரவுக்கும், கால்குலேட்டர் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த குறிப்புடன் உள்ளிடப்பட்ட தூக்கத்தை ஒப்பிட்டு, அந்தக் குறிப்பிற்கு கீழே இரவுகளை மட்டும் சேர்க்கிறது. அதற்கு மேலே உள்ள இரவுகள் பற்றாக்குறையிலிருந்து கழிப்பதற்குப் பதிலாக தனித்தனியாகப் புகாரளிக்கப்படுகின்றன. தூக்கத்தின் தேவைகள் மாறுபடும், மேலும் இந்த எண்கணிதம் மருத்துவ அளவீடு அல்ல.

எண். கணக்கீடுகள் இந்த உலாவியில் இயங்கும். இந்தச் சாதனத்தில் உள்ள இந்த உலாவியில், விருப்பச் சேமிப்புப் பெட்டியைச் சரிபார்த்தால் மட்டுமே பதிவு சேமிக்கப்படும்; நீங்கள் அதை இங்கே அழிக்கலாம்.

அவர்கள் இந்தக் கால்குலேட்டரில் ஏழு மணிநேரம் கீழே-குறிப்பு நேரத்தைச் சேர்க்கிறார்கள். இது ஒரு எளிய எண்கணித ஒப்பீடு, உடல் எவ்வாறு தூக்கத்தை மீட்டெடுக்கிறது என்பதற்கான அளவீடு அல்ல.

எண். கருவி மேலே குறிப்பிடும் நேரத்தைத் தனித்தனியாகக் காட்டுகிறது மற்றும் மொத்த பற்றாக்குறையிலிருந்து அதைக் கழிக்காது. ஒரு நபருக்கு எவ்வளவு தூக்கம் தேவை என்பதை இது மதிப்பிடுவதில்லை.

எண். குறிப்பு திருத்தக்கூடியது மற்றும் ஒப்பிடுவதற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. தூக்கத்தின் தேவைகள் நபர் மற்றும் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்; இந்தக் கருவியால் உடல்நிலையை மதிப்பிடவோ அல்லது தூக்கக் கோளாறைக் கண்டறியவோ முடியாது.