نیند قرض کیلکولیٹر

ہر رات کے لیے، کیلکولیٹر داخل شدہ نیند کا آپ کے منتخب کردہ حوالہ سے موازنہ کرتا ہے اور اس حوالہ کے نیچے صرف راتیں شامل کرتا ہے۔ اس کے اوپر کی راتوں کو شارٹ فال سے منہا کرنے کے بجائے الگ سے رپورٹ کیا جاتا ہے۔ نیند کی ضروریات مختلف ہوتی ہیں، اور یہ ریاضی کوئی طبی پیمائش نہیں ہے۔

نمبر حسابات اس براؤزر میں چلتے ہیں۔ لاگ اس ڈیوائس پر اس براؤزر میں صرف اس صورت میں محفوظ کیا جاتا ہے جب آپ اختیاری سیو باکس کو چیک کرتے ہیں۔ آپ اسے یہاں صاف کر سکتے ہیں۔

وہ اس کیلکولیٹر میں سات گھنٹے نیچے حوالہ وقت کا اضافہ کرتے ہیں۔ یہ ایک سادہ حسابی موازنہ ہے، نہ کہ اس بات کا پیمانہ کہ جسم نیند کو کیسے بحال کرتا ہے۔

نمبر۔ ٹول اوپر والے حوالہ وقت کو الگ سے دکھاتا ہے اور اسے شارٹ فال کل سے نہیں گھٹاتا ہے۔ یہ اندازہ نہیں لگاتا ہے کہ ایک شخص کو کتنی ریکوری نیند کی ضرورت ہے۔

نمبر۔ حوالہ قابل تدوین ہے اور صرف موازنہ کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ نیند کی ضروریات فرد اور حالات کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔ یہ آلہ صحت کا اندازہ نہیں لگا سکتا یا نیند کی خرابی کی تشخیص نہیں کر سکتا۔