UsefulVerse
Γλώσσα · Ελληνικά

Δωρεάν χρήση, χωρίς λογαριασμό

Δοκιμή κάμψεων και καταγραφή σετ

Καταγράψτε ένα σετ ως απλό τεστ ή καταγράψτε πολλά σετ με τα υπόλοιπα μεταξύ τους. Μετράς και εισάγεις επαναλήψεις. αυτό το εργαλείο δεν χρησιμοποιεί την κάμερά σας ούτε κατατάσσει τη δύναμή σας.

Εισαγάγετε έως και 20 πλήθους ακέραιων αριθμών από το 0 έως το 500. Οι κενές γραμμές αγνοούνται και δεν υπολογίζονται ως σύνολα. Μετρήστε μόνο τις επαναλήψεις που συμπληρώσατε με τη φόρμα που έχετε επιλέξει.

Κρατήστε γενικές σημειώσεις. αυτό δεν είναι ιατρικός φάκελος.

Επιλέξτε ένα άνετο εύρος κίνησης και σταματήστε εάν αισθάνεστε πόνο, ζάλη ή ασυνήθιστη δύσπνοια. Οι επαναλήψεις εξαρτώνται από τη φόρμα, τον ρυθμό και τις συνθήκες δοκιμής. αυτό το εργαλείο δεν παρέχει αξιολόγηση φυσικής κατάστασης, διάγνωση ή συνταγή άσκησης.

είναι προαιρετική και χρησιμοποιεί μόνο αυτό το πρόγραμμα περιήγησης. Καταργήστε την επιλογή για υπολογισμό χωρίς αποθήκευση ή διαγράψτε το αποθηκευμένο ιστορικό παρακάτω.

Πώς κάνει το push-up test tracker συνολικές επαναλήψεις;

Προσθέτει τις ακέραιες επαναλήψεις που έχουν εισαχθεί για κάθε μη κενό σύνολο. Οι κενές γραμμές αγνοούνται, ένα σύνολο μηδενικών παραμένει μηδέν και η εκτίμηση του υπόλοιπου είναι το υπόλοιπο ανά διάλειμμα πολλαπλασιαζόμενο με τον αριθμό των διαλειμμάτων.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς κάνει το push-up test tracker συνολικές επαναλήψεις;

Προσθέτει τις ακέραιες επαναλήψεις που έχουν εισαχθεί για κάθε μη κενό σύνολο. Οι κενές γραμμές αγνοούνται, ένα σύνολο μηδενικών παραμένει μηδέν και η εκτίμηση του υπόλοιπου είναι το υπόλοιπο ανά διάλειμμα πολλαπλασιαζόμενο με τον αριθμό των διαλειμμάτων.

Έχουν μεταφορτωθεί τα σετ push-up μου;

Όχι. Ο υπολογισμός εκτελείται σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης. Το ιστορικό περιόδων σύνδεσης εγγράφεται σε αυτήν τη συσκευή μόνο αφού δηλώσετε συμμετοχή. μπορείτε να το διαγράψετε εδώ.

Οι κενές γραμμές υπολογίζονται ως σύνολο ή επανάληψη;

Όχι. Οι κενές γραμμές αγνοούνται. Μια γραμμή με 0 καταγράφει ένα σύνολο μηδενικής επανάληψης και δεν προσθέτει επαναλήψεις στο σύνολο.

Μπορώ να το χρησιμοποιήσω για ένα μέγιστο σετ ή για πολλά σετ;

Ναι. Εισαγάγετε μία γραμμή για ένα σετ που καταμετράται χειροκίνητα ή πολλές γραμμές για να συνοψίσετε τα σύνολα και τα υπόλοιπα μεταξύ τους. Οι συνθήκες δοκιμής εξαρτώνται από εσάς. τα αποτελέσματα δεν συγκρίνονται με τα πληθυσμιακά πρότυπα.

Έχει μεταφορτωθεί το ιστορικό εκπαίδευσής μου;

Όχι. Το ιστορικό είναι προαιρετικό και παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης σε αυτήν τη συσκευή. Καθαρίστε το με το κουμπί διαγραφής όποτε θέλετε.