UsefulVerse
Wika · Filipino

Libre, walang account

Pagsusuri ng push-up at pagsubaybay ng set

Mag-record ng isang set bilang isang simpleng pagsubok o mag-log ng ilang set kasama ang natitira sa pagitan ng mga ito. Nagbibilang ka at nagpasok ng mga pag-uulit; hindi ginagamit ng tool na ito ang iyong camera o niraranggo ang iyong lakas.

Maglagay ng hanggang 20 whole-number counts mula 0 hanggang 500. Ang mga blangkong linya ay binabalewala at hindi binibilang bilang set. Bilangin lamang ang mga pag-uulit na nakumpleto mo gamit ang iyong napiling form.

Panatilihin ang mga tala pangkalahatan; hindi ito medical record.

Pumili ng komportableng hanay ng paggalaw at huminto kung nakakaramdam ka ng pananakit, pagkahilo, o hindi pangkaraniwang kakapusan sa paghinga. Ang mga bilang ng rep ay depende sa anyo, bilis at mga kondisyon ng pagsubok; ang tool na ito ay hindi nagbibigay ng fitness rating, diagnosis o reseta ng ehersisyo.

ay opsyonal at ginagamit lamang ang browser na ito. Alisan ng check upang kalkulahin nang hindi nagse-save, o i-clear ang na-save na kasaysayan sa ibaba.

Paano ang kabuuang pag-uulit ng push-up test tracker?

Idinaragdag nito ang buong bilang na mga pag-uulit na ipinasok para sa bawat hindi-bakanteng hanay. Binabalewala ang mga blangkong linya, ang isang set ng zero ay nananatiling zero, at ang natitirang pagtatantya ay pahinga bawat pahinga na na-multiply sa bilang ng mga pahinga.

Mga madalas itanong

Paano ang kabuuang pag-uulit ng push-up test tracker?

Idinaragdag nito ang buong bilang na mga pag-uulit na ipinasok para sa bawat hindi-bakanteng hanay. Binabalewala ang mga blangkong linya, ang isang set ng zero ay nananatiling zero, at ang natitirang pagtatantya ay pahinga bawat pahinga na na-multiply sa bilang ng mga pahinga.

Na-upload ba ang aking mga push-up set?

Hindi. Ang pagkalkula ay tumatakbo sa browser na ito. Ang history ng session ay isinulat lamang sa device na ito pagkatapos mong mag-opt in; maaari mong tanggalin ito dito.

Ang mga blangkong linya ba ay binibilang bilang isang set o pag-uulit?

Hindi. Binabalewala ang mga walang laman na linya. Ang isang linyang may 0 ay nagtatala ng zero-repetition set at hindi nagdaragdag ng repetitions sa kabuuan.

Maaari ko bang gamitin ito para sa isang maximum na set o para sa ilang set?

Oo. Magpasok ng isang linya para sa isang solong manu-manong binilang na hanay, o maraming linya upang i-summarize ang mga hanay at ang natitira sa pagitan ng mga ito. Ang mga kondisyon ng pagsubok ay nasa iyo; ang mga resulta ay hindi inihambing sa mga pamantayan ng populasyon.

Na-upload ba ang kasaysayan ng aking pagsasanay?

Hindi. Ang kasaysayan ay opsyonal at nananatili sa browser na ito sa device na ito. I-clear ito gamit ang delete button kahit kailan mo gusto.