UsefulVerse
Мова · Українська

Безкоштовно, без облікового запису

Тест віджимань і відстеження підходів

Запишіть один набір як простий тест або занотуйте кілька набору з рештою між ними. Ви підраховуєте і вводите повтори; цей інструмент не використовує вашу камеру та не оцінює вашу силу.

Введіть до 20 цілих чисел від 0 до 500. Порожні рядки ігноруються та не вважаються наборами. Підраховуйте лише ті повторення, які ви виконали з вибраною формою.

Зберігати загальні нотатки; це не медична карта.

Виберіть зручний діапазон рухів і зупиніться, якщо відчуєте біль, запаморочення або незвичну задишку. Кількість повторень залежить від форми, темпу та умов тестування; цей інструмент не надає оцінку фізичної підготовки, діагностику чи призначення вправ.

Збереження є необов’язковим і використовує лише цей браузер. Зніміть прапорець, щоб розрахувати без збереження, або очистіть збережену історію нижче.

Як трекер тесту віджимань визначає загальну кількість повторень?

Він додає цілі повторення, введені для кожного непорожнього набору. Порожні рядки ігноруються, набір нульових значень залишається нульовим, а оцінка відпочинку дорівнює перерві на перерву, помноженій на кількість перерв.

Поширені запитання

Як трекер тесту віджимань визначає загальну кількість повторень?

Він додає цілі повторення, введені для кожного непорожнього набору. Порожні рядки ігноруються, набір нульових значень залишається нульовим, а оцінка відпочинку дорівнює перерві на перерву, помноженій на кількість перерв.

Чи завантажено мої набори віджимань?

Ні. Розрахунок виконується в цьому браузері. Історія сеансів записується на цей пристрій лише після того, як ви погодитеся; ви можете видалити його тут.

Чи вважаються порожні рядки набором чи повторенням?

Ні. Порожні рядки ігноруються. Рядок із 0 записує набір із нульовим повторенням і не додає жодного повторення до загальної кількості.

Чи можу я використовувати це для одного максимального набору чи для кількох наборів?

Так. Введіть один рядок для одного підрахованого вручну набору або кілька рядків, щоб підсумувати набори, а решту між ними. Умови тестування вирішувати вам; результати не порівнюються з популяційними нормами.

Чи завантажено історію мого навчання?

Ні. Історія необов’язкова і залишається в цьому браузері на цьому пристрої. Очистіть його за допомогою кнопки видалення, коли захочете.