વાપરવા માટે મફત, એકાઉન્ટ વગર

પુશ-અપ કસોટી અને સેટ ટ્રેકર

એક સિંગલ સેટને એક સરળ પરીક્ષણ તરીકે રેકોર્ડ કરો અથવા તેમની વચ્ચે બાકીના સાથે ઘણા સેટ લોગ કરો. તમે ગણતરી કરો અને પુનરાવર્તનો દાખલ કરો; આ સાધન તમારા કૅમેરાનો ઉપયોગ કરતું નથી અથવા તમારી શક્તિને રેન્ક કરતું નથી.

0 થી 500 સુધીની 20 પૂર્ણ-સંખ્યાની ગણતરીઓ દાખલ કરો. ખાલી લીટીઓ અવગણવામાં આવે છે અને સેટ તરીકે ગણાતી નથી. તમે તમારા પસંદ કરેલા ફોર્મ સાથે પૂર્ણ કરેલ પુનરાવર્તનોની જ ગણતરી કરો.

નોંધો સામાન્ય રાખો; આ તબીબી રેકોર્ડ નથી.

ગતિની આરામદાયક શ્રેણી પસંદ કરો અને જો તમને દુખાવો, ચક્કર અથવા શ્વાસની અસામાન્ય તકલીફ લાગે તો રોકો. પ્રતિનિધિઓની ગણતરી ફોર્મ, ગતિ અને પરીક્ષણની સ્થિતિ પર આધારિત છે; આ સાધન ફિટનેસ રેટિંગ, નિદાન અથવા કસરત પ્રિસ્ક્રિપ્શન પ્રદાન કરતું નથી.

બચત વૈકલ્પિક છે અને ફક્ત આ બ્રાઉઝરનો ઉપયોગ કરે છે. સાચવ્યા વિના ગણતરી કરવા માટે અનચેક કરો અથવા નીચે સાચવેલ ઇતિહાસ સાફ કરો.

પુશ-અપ ટેસ્ટ ટ્રેકર કુલ પુનરાવર્તનો કેવી રીતે કરે છે?

તે દરેક બિન-ખાલી સેટ માટે દાખલ કરેલ પૂર્ણ-સંખ્યાના પુનરાવર્તનોને ઉમેરે છે. ખાલી લીટીઓ અવગણવામાં આવે છે, શૂન્યનો સમૂહ શૂન્ય રહે છે, અને બાકીનો અંદાજ વિરામ દીઠ વિરામનો વિરામની સંખ્યા દ્વારા ગુણાકાર કરવામાં આવે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પુશ-અપ ટેસ્ટ ટ્રેકર કુલ પુનરાવર્તનો કેવી રીતે કરે છે?

તે દરેક બિન-ખાલી સેટ માટે દાખલ કરેલ પૂર્ણ-સંખ્યાના પુનરાવર્તનોને ઉમેરે છે. ખાલી લીટીઓ અવગણવામાં આવે છે, શૂન્યનો સમૂહ શૂન્ય રહે છે, અને બાકીનો અંદાજ વિરામ દીઠ વિરામનો વિરામની સંખ્યા દ્વારા ગુણાકાર કરવામાં આવે છે.

શું મારા પુશ-અપ સેટ અપલોડ કરવામાં આવ્યા છે?

નંબર. ગણતરી આ બ્રાઉઝરમાં ચાલે છે. તમે પસંદ કર્યા પછી જ આ ઉપકરણ પર સત્ર ઇતિહાસ લખવામાં આવે છે; તમે તેને અહીં કાઢી શકો છો.

શું ખાલી રેખાઓ સમૂહ તરીકે ગણાય છે કે પુનરાવર્તન?

નંબર. ખાલી લીટીઓ અવગણવામાં આવે છે. 0 સાથેની રેખા શૂન્ય-પુનરાવર્તન સમૂહને રેકોર્ડ કરે છે અને કુલમાં કોઈ પુનરાવર્તન ઉમેરતું નથી.

શું હું આનો ઉપયોગ એક મહત્તમ સેટ માટે અથવા ઘણા સેટ માટે કરી શકું?

હા. એક મેન્યુઅલી ગણતરી કરેલ સેટ માટે એક લીટી દાખલ કરો અથવા સેટ અને બાકીની વચ્ચેનો સારાંશ આપવા માટે બહુવિધ લીટીઓ દાખલ કરો. ટેસ્ટ શરતો તમારા પર છે; પરિણામોની સરખામણી વસ્તીના ધોરણો સાથે કરવામાં આવતી નથી.

શું મારો તાલીમ ઇતિહાસ અપલોડ થયેલ છે?

નંબર. ઇતિહાસ વૈકલ્પિક છે અને આ ઉપકરણ પર આ બ્રાઉઝરમાં રહે છે. જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે ડિલીટ બટન વડે તેને સાફ કરો.