Uso gratuito, sem necessidade de conta
Teste de flexões e registro de séries
Grave um único conjunto como um teste simples ou registre vários conjuntos com o restante entre eles. Você conta e insere repetições; esta ferramenta não usa sua câmera nem classifica sua força.
Como o rastreador de teste de flexão monitora o total de repetições?
Soma as repetições de números inteiros inseridas para cada conjunto não vazio. As linhas em branco são ignoradas, um conjunto de zeros permanece zero e a estimativa de descanso é o descanso por intervalo multiplicado pelo número de intervalos.
Perguntas frequentes
Como o rastreador de teste de flexão monitora o total de repetições?
Soma as repetições de números inteiros inseridas para cada conjunto não vazio. As linhas em branco são ignoradas, um conjunto de zeros permanece zero e a estimativa de descanso é o descanso por intervalo multiplicado pelo número de intervalos.
Meus conjuntos de flexões foram carregados?
Não. O cálculo é executado neste navegador. O histórico da sessão é gravado neste dispositivo somente após você aceitar; você pode excluí-lo aqui.
As linhas em branco contam como conjunto ou repetição?
Não. Linhas vazias são ignoradas. Uma linha com 0 registra um conjunto de repetição zero e não adiciona nenhuma repetição ao total.
Posso usar isso para um conjunto máximo ou para vários conjuntos?
Sim. Insira uma linha para um único conjunto contado manualmente ou várias linhas para resumir os conjuntos e o restante entre eles. As condições do teste dependem de você; os resultados não são comparados com as normas populacionais.
Meu histórico de treinamento foi carregado?
Não. O histórico é opcional e permanece neste navegador neste dispositivo. Limpe-o com o botão Excluir sempre que quiser.