حاسبة كمية المياه

أدخل حجم المشروبات التي استهلكتها، وإذا كان معروفًا، تقدير كمية الماء من الطعام. تضيف الآلة الحاسبة هذه الإدخالات وتقارنها بمرجع السكان؛ ولا يشخص الترطيب ولا يصف كمية شخصية.

لا. يتم تشغيل الحساب في علامة تبويب المتصفح هذه. لا يتم تحميل إدخالاتك أو حفظها بواسطة هذه الأداة.

لا. القيم هي مراجع الكمية الكافية لإجمالي المياه من الطعام وجميع المشروبات لمجموعة سكانية. فهي ليست وصفة شخصية أو شرطًا لشرب هذه الكمية من الماء العادي.

يحسب مرجع المصدر المياه من الأطعمة والمشروبات ومياه الشرب. تختلف مساهمة الطعام، لذا تتركها الآلة الحاسبة اختيارية ولا تخمنها لك.

لا. فهو يضيف فقط المبالغ التي تدخلها ويقارن المجموع بمرجع عام. ولا يقوم بتقييم الأعراض أو حالة الترطيب. تختلف الاحتياجات الفردية. اتصل بأخصائي الرعاية الصحية للحصول على المشورة الشخصية.