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飲水量計算器
將飲料和食物中的水與成人的一般參考進行比較。在公升和美製杯之間轉換您的條目，而不將結果視為個人醫療建議。
我的日常飲料和食物中含有多少水？
輸入您消耗的飲料量以及食物中的水分估計值（如果已知）。計算器將這些條目相加，並將它們與人口參考進行比較；它不診斷水合情況或規定個人水合量。
常見問題
我的日常飲料和食物中含有多少水？
輸入您消耗的飲料量以及食物中的水分估計值（如果已知）。計算器將這些條目相加，並將它們與人口參考進行比較；它不診斷水合情況或規定個人水合量。
我的攝取量是否已儲存或上傳？
否。計算在此瀏覽器標籤中運行。此工具不會上傳或儲存您的條目。
該參考值是否意味著我應該喝那麼多公升水？
編號。這些值是某個人群從食物和所有飲料中總水的充足攝取量參考值。它們不是個人處方，也不是要求飲用一定量的白開水。
為什麼計算機包含食物中的水？
來源參考計數食品、飲料和飲用水中的水。食物的貢獻各不相同，因此計算器將其保留為可選，並且不會為您猜測。
這可以判斷我是否脫水嗎？
否。它僅添加您輸入的金額並將總和與一般參考進行比較。它不評估症狀或水合狀態。個人需求不同；請聯絡醫療保健專業人員以取得個人建議。