વોટર ઇન્ટેક કેલ્ક્યુલેટર

તમે જે પીણાંનો વપરાશ કરો છો તેનું પ્રમાણ દાખલ કરો અને, જો જાણીતું હોય, તો ખોરાકમાંથી પાણીનો અંદાજ. કેલ્ક્યુલેટર તે એન્ટ્રીઓ ઉમેરે છે અને વસ્તી સંદર્ભ સાથે તેની સરખામણી કરે છે; તે હાઇડ્રેશનનું નિદાન કરતું નથી અથવા વ્યક્તિગત રકમ સૂચવતું નથી.

નંબર. ગણતરી આ બ્રાઉઝર ટેબમાં ચાલે છે. તમારી એન્ટ્રીઓ આ ટૂલ દ્વારા અપલોડ અથવા સાચવવામાં આવતી નથી.

નંબર. મૂલ્યો વસ્તી જૂથ માટે ખોરાક અને તમામ પીણાંમાંથી કુલ પાણી માટે પર્યાપ્ત સેવન સંદર્ભો છે. તે કોઈ વ્યક્તિગત પ્રિસ્ક્રિપ્શન અથવા સાદા પાણી તરીકે તે રકમ પીવાની જરૂરિયાત નથી.

સ્ત્રોત સંદર્ભ ખોરાક, પીણા અને પીવાના પાણીમાંથી પાણીની ગણતરી કરે છે. ખોરાકનું યોગદાન બદલાય છે, તેથી કેલ્ક્યુલેટર તેને વૈકલ્પિક છોડી દે છે અને તે તમારા માટે અનુમાન નથી કરતું.

નંબર. તે ફક્ત તમે દાખલ કરો છો તે રકમ ઉમેરે છે અને સામાન્ય સંદર્ભ સાથે સરવાળાની તુલના કરે છે. તે લક્ષણો અથવા હાઇડ્રેશન સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરતું નથી. વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો બદલાય છે; વ્યક્તિગત સલાહ માટે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલનો સંપર્ક કરો.