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減量シナリオ計算機
体重目標に向けた、透明で簡素化されたエネルギー バランス シナリオを検討します。 これは算術的なものであり、身体がどのように反応するかを予測するものではありません。
この減量計算機はどのように機能しますか?
すでに調査したい現在の体重、下限目標体重、および 1 日のカロリー不足量を入力します。 このページでは、重量あたりの線形エネルギーの固定仮定を適用して、数学的シナリオを示します。 カロリー不足を推奨したり、食事療法を考案したり、実際の体重変化を予測したりするものではありません。
よくある質問
この減量計算機はどのように機能しますか?
すでに調査したい現在の体重、下限目標体重、および 1 日のカロリー不足量を入力します。 このページでは、重量あたりの線形エネルギーの固定仮定を適用して、数学的シナリオを示します。 カロリー不足を推奨したり、食事療法を考案したり、実際の体重変化を予測したりするものではありません。
私の体重の詳細はアップロードされていますか?
いいえ。計算はこのブラウザで実行され、入力された数値はサーバーに送信されたり、このページに保存されたりしません。
これはどれくらい体重が減るかを予測したものですか?
いいえ。これは、カロリー対体重の固定線形仮定を適用します。 NIDDK は、体重の変化は動的であるため、この単純な計算では長期的な変化が誇張される可能性があると説明しています。
1 日の赤字がゼロになるとどうなりますか?
モデル化されたエネルギー変化はゼロであるため、このページにはモデル化された重量変化も有限のタイムラインも報告されません。