استعمال کے لیے مفت، اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں

وزن میں کمی کے منظر نامے کیلکولیٹر

وزن کے ہدف کے لیے ایک شفاف، آسان توانائی کے توازن کا منظرنامہ دریافت کریں۔ یہ ریاضی ہے، یہ پیشین گوئی نہیں کہ آپ کا جسم کیسے جواب دے گا۔

صرف آسان لکیری ریاضی: 7,700 kcal فی کلو یا 3,500 kcal فی lb۔ جسمانی وزن میں حقیقی تبدیلی متحرک ہے۔ یہ ایک جسمانی پیشن گوئی نہیں ہے.

یہ صفحہ آپ کو یہ نہیں بتاتا کہ کیا کھانا ہے یا کتنا بڑا خسارہ منتخب کرنا ہے۔ صحت، ادویات اور انفرادی ضروریات اہم ہیں۔ خوراک یا سرگرمی کو تبدیل کرنے سے پہلے ایک مستند صحت پیشہ ور سے پوچھیں؛ اس تخمینہ کو طبی مشورے کے طور پر استعمال نہ کریں۔

جسمانی وزن میں تبدیلی کیوں متحرک ہے: NIDDK · بتدریج تبدیلی کی معلومات

یہ وزن کم کرنے والا کیلکولیٹر کیسے کام کرتا ہے؟

موجودہ وزن، کم ہدف وزن اور روزانہ کیلوری کا خسارہ درج کریں جس کا آپ پہلے سے جائزہ لینا چاہتے ہیں۔ صفحہ ایک ریاضیاتی منظر نامے کو دکھانے کے لیے ایک مقررہ لکیری توانائی فی وزن کے مفروضے کا اطلاق کرتا ہے۔ یہ کیلوری کے خسارے کی سفارش نہیں کرتا، غذا تیار کرتا ہے یا آپ کے اصل وزن میں تبدیلی کی پیش گوئی نہیں کرتا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

یہ وزن کم کرنے والا کیلکولیٹر کیسے کام کرتا ہے؟

موجودہ وزن، کم ہدف وزن اور روزانہ کیلوری کا خسارہ درج کریں جس کا آپ پہلے سے جائزہ لینا چاہتے ہیں۔ صفحہ ایک ریاضیاتی منظر نامے کو دکھانے کے لیے ایک مقررہ لکیری توانائی فی وزن کے مفروضے کا اطلاق کرتا ہے۔ یہ کیلوری کے خسارے کی سفارش نہیں کرتا، غذا تیار کرتا ہے یا آپ کے اصل وزن میں تبدیلی کی پیش گوئی نہیں کرتا ہے۔

کیا میرے وزن کی تفصیلات اپ لوڈ کی گئی ہیں؟

نہیں، حساب اس براؤزر میں چلتا ہے اور درج کردہ نمبرز سرور کو نہیں بھیجے جاتے اور نہ ہی اس صفحہ کے ذریعے محفوظ کیے جاتے ہیں۔

کیا یہ پیشین گوئی ہے کہ میں کتنا وزن کم کروں گا؟

نہیں، یہ ایک مقررہ لکیری کیلوری سے وزن کے مفروضے کا اطلاق کرتا ہے۔ NIDDK وضاحت کرتا ہے کہ جسمانی وزن میں تبدیلی متحرک ہے، لہذا یہ سادہ ریاضی طویل مدتی تبدیلی کو بڑھاوا دے سکتا ہے۔

جب روزانہ خسارہ صفر ہو تو کیا ہوتا ہے؟

ماڈل شدہ توانائی کی تبدیلی صفر ہے، لہذا صفحہ کسی ماڈل شدہ وزن میں تبدیلی اور کوئی محدود ٹائم لائن کی اطلاع نہیں دیتا ہے۔