ใช้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี

เครื่องคำนวณสถานการณ์การลดน้ำหนัก

สำรวจสถานการณ์สมดุลพลังงานที่โปร่งใสและเรียบง่ายสำหรับเป้าหมายน้ำหนัก มันเป็นเลขคณิต ไม่ใช่การคาดเดาว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองอย่างไร

เลขคณิตเชิงเส้นแบบง่ายเท่านั้น: 7,700 กิโลแคลอรีต่อกิโลกรัมหรือ 3,500 กิโลแคลอรีต่อปอนด์ การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวที่แท้จริงเป็นแบบไดนามิก นี่ไม่ใช่การพยากรณ์ทางสรีรวิทยา

หน้านี้ไม่ได้บอกคุณว่าจะกินอะไรหรือขาดดุลขนาดไหนให้เลือก สุขภาพ ยารักษาโรค และความต้องการของแต่ละบุคคลมีความสำคัญ สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติก่อนเปลี่ยนอาหารหรือกิจกรรม อย่าใช้ค่าประมาณนี้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์

ทำไมการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวจึงเป็นแบบไดนามิก: NIDDK · ข้อมูลการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป

เครื่องคิดเลขลดน้ำหนักนี้ทำงานอย่างไร?

ป้อนน้ำหนักปัจจุบัน น้ำหนักเป้าหมายที่ลดลง และการขาดดุลแคลอรี่รายวันที่คุณต้องการตรวจสอบอยู่แล้ว หน้านี้ใช้สมมติฐานพลังงานต่อน้ำหนักเชิงเส้นคงที่เพื่อแสดงสถานการณ์ทางคณิตศาสตร์ ไม่แนะนำให้มีการขาดดุลแคลอรี่ สร้างอาหาร หรือทำนายการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่แท้จริงของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

เครื่องคิดเลขลดน้ำหนักนี้ทำงานอย่างไร?

ป้อนน้ำหนักปัจจุบัน น้ำหนักเป้าหมายที่ลดลง และการขาดดุลแคลอรี่รายวันที่คุณต้องการตรวจสอบอยู่แล้ว หน้านี้ใช้สมมติฐานพลังงานต่อน้ำหนักเชิงเส้นคงที่เพื่อแสดงสถานการณ์ทางคณิตศาสตร์ ไม่แนะนำให้มีการขาดดุลแคลอรี่ สร้างอาหาร หรือทำนายการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่แท้จริงของคุณ

มีการอัพโหลดรายละเอียดน้ำหนักของฉันหรือไม่

ไม่ การคำนวณทำงานในเบราว์เซอร์นี้ และตัวเลขที่ป้อนจะไม่ถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือบันทึกในหน้านี้

นี่คือการทำนายว่าฉันจะลดน้ำหนักได้เท่าไหร่?

ไม่ ใช้สมมติฐานแคลอรี่ต่อน้ำหนักเชิงเส้นคงที่ NIDDK อธิบายว่าการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวเป็นแบบไดนามิก ดังนั้นเลขคณิตอย่างง่ายนี้สามารถกล่าวเกินจริงถึงการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวได้

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อการขาดดุลรายวันเป็นศูนย์?

การเปลี่ยนแปลงพลังงานแบบจำลองเป็นศูนย์ ดังนั้นหน้านี้จึงรายงานว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักแบบจำลองและไม่มีไทม์ไลน์ที่จำกัด