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減肥情境計算器
探索一個透明、簡化的能量平衡方案來實現體重目標。這是算術，而不是對你的身體將如何反應的預測。
這個減肥計算器是如何運作的？
輸入您想要檢查的當前體重、較低目標體重和每日卡路里赤字。該頁面應用固定的線性每重量能量假設來顯示數學場景。它不建議卡路里赤字、制定飲食或預測您的實際體重變化。
常見問題
這個減肥計算器是如何運作的？
輸入您想要檢查的當前體重、較低目標體重和每日卡路里赤字。該頁面應用固定的線性每重量能量假設來顯示數學場景。它不建議卡路里赤字、制定飲食或預測您的實際體重變化。
我的體重詳細資料是否已上傳？
不會。計算在此瀏覽器中運行，輸入的數字不會發送到伺服器或由該頁面保存。
這是我會減掉多少體重的預測嗎？
不。它採用固定的卡路里與體重線性假設。 NIDDK 解釋說，體重變化是動態的，因此這個簡單的算術可能會誇大長期變化。
當每日赤字為零時會發生什麼事？
建模的能量變化為零，因此該頁面報告沒有建模的重量變化，也沒有有限的時間線。