Miễn phí, không cần tài khoản
Máy tính kịch bản giảm cân
Khám phá kịch bản cân bằng năng lượng đơn giản, minh bạch cho mục tiêu cân nặng. Đó là số học, không phải là dự đoán về cách cơ thể bạn sẽ phản ứng.
Máy tính giảm cân này hoạt động như thế nào?
Nhập cân nặng hiện tại, cân nặng mục tiêu thấp hơn và mức thâm hụt calo hàng ngày mà bạn muốn kiểm tra. Trang này áp dụng giả định năng lượng trên mỗi trọng lượng tuyến tính cố định để hiển thị một kịch bản toán học. Nó không khuyến nghị giảm lượng calo, tạo chế độ ăn kiêng hoặc dự đoán sự thay đổi cân nặng thực tế của bạn.
Câu hỏi thường gặp
Máy tính giảm cân này hoạt động như thế nào?
Nhập cân nặng hiện tại, cân nặng mục tiêu thấp hơn và mức thâm hụt calo hàng ngày mà bạn muốn kiểm tra. Trang này áp dụng giả định năng lượng trên mỗi trọng lượng tuyến tính cố định để hiển thị một kịch bản toán học. Nó không khuyến nghị giảm lượng calo, tạo chế độ ăn kiêng hoặc dự đoán sự thay đổi cân nặng thực tế của bạn.
Chi tiết cân nặng của tôi có được tải lên không?
Không. Phép tính chạy trong trình duyệt này và các số đã nhập không được gửi đến máy chủ hoặc được trang này lưu.
Đây có phải là dự đoán về việc tôi sẽ giảm bao nhiêu cân?
Không. Nó áp dụng giả định tuyến tính về lượng calo trên trọng lượng. NIDDK giải thích rằng sự thay đổi trọng lượng cơ thể là động, vì vậy số học đơn giản này có thể phóng đại sự thay đổi dài hạn.
Điều gì xảy ra khi mức thâm hụt hàng ngày bằng 0?
Sự thay đổi năng lượng được mô hình hóa bằng 0, vì vậy trang này báo cáo không có sự thay đổi trọng lượng được mô hình hóa và không có dòng thời gian hữu hạn.