শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

একটি পূর্বনির্ধারিত পদ্ধতি বেছে নিন অথবা প্রতিটি ধাপ নিজে ঠিক করুন, সেশনের সময়কাল নির্বাচন করুন এবং 'শুরু করুন' (Start)-এ চাপ দিন। যেকোনো সময় বিরতি বা রিসেট করা যাবে। অডিও ঐচ্ছিক এবং এটি কেবল শুরু করার পরেই বাজবে।

না। টাইমিং এই পেজেই চলে। কোনো অ্যাকাউন্ট, আপলোড, এপিআই (API) বা সেশন সেভ করার ব্যবস্থা নেই।

হ্যাঁ। আপনি পূর্বনির্ধারিত সেটিংস বেছে নিতে পারেন অথবা ধাপগুলোর সময়কাল নিজের মতো ঠিক করে নিতে পারেন। এগুলো শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ বা গতি নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি মাত্র, কোনো চিকিৎসা নয়।

এর কোনো নিশ্চয়তা নেই। ব্রাউজার ব্যাকগ্রাউন্ড ট্যাব থামিয়ে দিতে পারে এবং ডিভাইস 'স্লিপ মোড'-এ চলে যেতে পারে। সঠিক সময়ের হিসাব পেতে এই পেজটি খোলা রাখুন এবং ডিভাইসটি সচল রাখুন।

হ্যাঁ। শব্দ বা অডিও ঐচ্ছিক; 'Start' বোতাম চাপার পর এটি চালু হয় এবং আপনি চাইলে সেটি বন্ধ (আনচেক) করে রাখতে পারেন। 'Pause' বা 'Reset' করলে চলমান টাইমিং বা সময় গণনা অবিলম্বে বন্ধ হয়ে যাবে।