呼吸エクササイズ

プリセットまたは各段階の時間を設定し、セッションの長さを選んで「開始」を押します。いつでも一時停止やリセットが可能です。音声はオプションで、開始後にのみ流れます。

いいえ。タイマーはこのページ内だけで動作します。アカウント登録、アップロード、API通信、セッションデータの保存は行いません。

はい。プリセットを選択するか、各段階の時間を調整してください。これらは呼吸のペースを整えるためのものであり、医療行為ではありません。

保証はできません。ブラウザがバックグラウンドのタブを一時停止したり、デバイスがスリープ状態になったりすることがあります。正確なタイミングには、このページを開いたままにし、デバイスをスリープさせないでください。

はい。音声は任意で、オフにできます。「一時停止」または「リセット」を押すと実行中のタイマーはすぐに停止します。