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Rechner für die fettfreie Körpermasse
Wählen Sie zwischen einer direkten Berechnung auf Basis eines bereits bekannten Körperfettanteils oder einer Schätzung mithilfe der veröffentlichten Boer-Formel (basierend auf Körpergröße und Gewicht). Informieren Sie sich über die Methode und die zugrunde liegenden Annahmen.
Geschätzte fettfreie Körpermasse
Verwendete Formel:
Die Schätzwerte variieren je nach Methode und Person. Die Boer-Gleichung basiert auf einer Regressionsanalyse der Bevölkerung und stellt keine direkte Messung dar. Schätzung nur für Erwachsene; nicht für Kinder oder Schwangere geeignet und keine medizinische Beratung. Konsultieren Sie bei gesundheitsbezogenen Entscheidungen eine qualifizierte medizinische Fachkraft.
Wie berechne ich die fettfreie Körpermasse?
Wenn der Körperfettanteil bekannt ist, ergibt sich die fettfreie Masse aus dem Körpergewicht multipliziert mit dem Wert „1 minus Körperfettanteil“. Andernfalls verwendet die Boer-Schätzung eine geschlechtsspezifische Formel, die Gewicht und Körpergröße einbezieht. Die Ergebnisse sind Schätzwerte und keine exakte Messung der Körperzusammensetzung.
Häufig gestellte Fragen
Wie berechne ich die fettfreie Körpermasse?
Wenn der Körperfettanteil bekannt ist, ergibt sich die fettfreie Masse aus dem Körpergewicht multipliziert mit dem Wert „1 minus Körperfettanteil“. Andernfalls verwendet die Boer-Schätzung eine geschlechtsspezifische Formel, die Gewicht und Körpergröße einbezieht. Die Ergebnisse sind Schätzwerte und keine exakte Messung der Körperzusammensetzung.
Ist die Nutzung dieses Rechners für die fettfreie Körpermasse privat?
Ja. Die Berechnung erfolgt direkt in Ihrem Browser. Ihre Angaben zu Gewicht, Körpergröße und Körperfettanteil werden weder hochgeladen noch gespeichert.
Was ist der Unterschied zwischen fettfreier Masse und Fettmasse?
Dieser Rechner definiert die fettfreie Masse als Körpergewicht abzüglich der für die gewählte Methode geschätzten Fettmasse. Er misst nicht allein die Muskelmasse und differenziert auch nicht zwischen allen einzelnen Gewebebestandteilen.
Was schätzt die Boer-Gleichung?
Sie schätzt die fettfreie Körpermasse anhand von Körpergröße und Gewicht mithilfe einer veröffentlichten Formel für Männer oder Frauen. Da das Ergebnis von einer individuellen Messung abweichen kann, sollte es als grobe Schätzung betrachtet werden.
Kann ich dieses Ergebnis als medizinischen Rat verwenden?
Nein. Das Ergebnis ist eine Schätzung und stellt weder eine Diagnose noch eine Behandlungsempfehlung dar. Es ist für Erwachsene gedacht, nicht für Kinder oder Schwangere. Wenden Sie sich bei Fragen zu persönlichen Gesundheitsentscheidungen an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.