इस्तेमाल के लिए मुफ़्त, कोई अकाउंट नहीं
लीन बॉडी मास कैलकुलेटर
अपने पास मौजूद बॉडी-फ़ैट प्रतिशत से सीधे कैलकुलेशन चुनें, या पब्लिश किए गए बोअर हाइट-एंड-वेट इक्वेशन से अनुमान लगाएं। तरीका और मान्यताएं देखें।
अनुमानित लीन बॉडी मास
इस्तेमाल किया गया फ़ॉर्मूला:
अनुमान तरीके और व्यक्ति के अनुसार अलग-अलग हो सकते हैं। बोअर इक्वेशन एक पॉप्युलेशन रिग्रेशन है, न कि सीधा माप। केवल वयस्कों के लिए अनुमान; बच्चों या गर्भावस्था के लिए नहीं और न ही यह मेडिकल सलाह है। स्वास्थ्य संबंधी फैसलों के लिए किसी योग्य डॉक्टर से पूछें।
मैं लीन बॉडी मास कैसे कैलकुलेट करूं?
अगर आपको बॉडी-फ़ैट प्रतिशत पता है, तो लीन मास का मतलब है बॉडी वेट को एक में से उस प्रतिशत को घटाकर गुणा करना। नहीं तो, बोअर अनुमान में वज़न और ऊंचाई के साथ लिंग-विशिष्ट इक्वेशन का इस्तेमाल किया जाता है। नतीजे अनुमान होते हैं, बॉडी-कंपोज़िशन का माप नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मैं लीन बॉडी मास कैसे कैलकुलेट करूं?
अगर आपको बॉडी-फ़ैट प्रतिशत पता है, तो लीन मास का मतलब है बॉडी वेट को एक में से उस प्रतिशत को घटाकर गुणा करना। नहीं तो, बोअर अनुमान में वज़न और ऊंचाई के साथ लिंग-विशिष्ट इक्वेशन का इस्तेमाल किया जाता है। नतीजे अनुमान होते हैं, बॉडी-कंपोज़िशन का माप नहीं।
क्या यह लीन बॉडी मास कैलकुलेटर प्राइवेट है?
हां। कैलकुलेशन आपके ब्राउज़र में होता है। आपका वज़न, ऊंचाई और बॉडी-फ़ैट की जानकारी अपलोड या सेव नहीं की जाती है।
लीन मास और फैट मास में क्या अंतर है?
यह कैलकुलेटर चुने गए तरीके के लिए लीन मास को शरीर के वज़न में से अनुमानित फैट मास घटाकर मानता है। यह सिर्फ़ मांसपेशियों को नहीं मापता और न ही हर टिश्यू के हिस्से को अलग-अलग करता है।
बोअर इक्वेशन (Boer equation) क्या अनुमान लगाता है?
यह पुरुषों या महिलाओं के लिए पब्लिश किए गए इक्वेशन सेट का इस्तेमाल करके लंबाई और वज़न से लीन बॉडी मास का अनुमान लगाता है। यह किसी व्यक्ति के असल माप से अलग हो सकता है, इसलिए इसे एक मोटे तौर पर अनुमान ही मानें।
क्या मैं इस नतीजे का इस्तेमाल मेडिकल सलाह के तौर पर कर सकता हूँ?
नहीं। यह नतीजा एक अनुमान है और यह कोई बीमारी का पता लगाने या इलाज की सलाह नहीं है। यह वयस्कों के लिए है, बच्चों या गर्भावस्था के लिए नहीं। अपनी सेहत से जुड़े फ़ैसलों के लिए किसी क्वालिफ़ाइड हेल्थकेयर प्रोफ़ेशनल से पूछें।