استعمال کے لیے مفت، اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں
لین باڈی ماس کیلکولیٹر
جسم میں چربی کے اس تناسب کا انتخاب کریں جو آپ کے پاس پہلے سے موجود ہے، یا Boer کی شائع شدہ قد اور وزن کی مساوات سے تخمینہ حاصل کریں۔ طریقہ کار اور مفروضے ملاحظہ کریں۔
لین باڈی ماس کا تخمینہ
استعمال شدہ فارمولا:
تخمینے طریقے اور فرد کے لحاظ سے مختلف ہو سکتے ہیں۔ Boer مساوات آبادی کے اعداد و شمار پر مبنی ریگریشن ہے، براہ راست پیمائش نہیں۔ یہ تخمینہ صرف بالغوں کے لیے ہے؛ بچوں یا حمل کے دوران اس کا اطلاق نہیں ہوتا اور یہ طبی مشورہ بھی نہیں۔ صحت سے متعلق فیصلوں کے لیے کسی ماہر طبی معالج سے مشورہ کریں۔
میں لین باڈی ماس کا حساب کیسے لگاؤں؟
اگر آپ کو جسم میں چربی کا تناسب معلوم ہے، تو لین ماس جسمانی وزن کو (ایک میں سے اس تناسب کو منہا کرنے کے بعد) ضرب دے کر حاصل ہوتا ہے۔ بصورتِ دیگر، Boer کا تخمینہ وزن اور قد پر مبنی جنس کے لحاظ سے مخصوص مساوات استعمال کرتا ہے۔ نتائج تخمینے ہیں، جسمانی ساخت کی حتمی پیمائش نہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
میں لین باڈی ماس کا حساب کیسے لگاؤں؟
اگر آپ کو جسم میں چربی کا تناسب معلوم ہے، تو لین ماس جسمانی وزن کو (ایک میں سے اس تناسب کو منہا کرنے کے بعد) ضرب دے کر حاصل ہوتا ہے۔ بصورتِ دیگر، Boer کا تخمینہ وزن اور قد پر مبنی جنس کے لحاظ سے مخصوص مساوات استعمال کرتا ہے۔ نتائج تخمینے ہیں، جسمانی ساخت کی حتمی پیمائش نہیں۔
کیا یہ لین باڈی ماس کیلکولیٹر پرائیویسی کے لحاظ سے محفوظ ہے؟
جی ہاں۔ حساب کتاب آپ کے براؤزر میں ہی ہوتا ہے۔ آپ کا وزن، قد اور جسم میں چربی سے متعلق ڈیٹا نہ تو اپ لوڈ کیا جاتا ہے اور نہ ہی محفوظ کیا جاتا ہے۔
لین ماس اور فیٹ ماس میں کیا فرق ہے؟
یہ کیلکولیٹر لین ماس کو جسمانی وزن میں سے منتخب کردہ طریقہ کار کے مطابق تخمینہ شدہ چربی کا وزن نکال کر شمار کرتا ہے۔ یہ صرف پٹھوں کی پیمائش نہیں کرتا اور نہ ہی جسم کے ہر ٹشو کے جزو کو الگ کرتا ہے۔
Boer مساوات کس چیز کا تخمینہ لگاتی ہے؟
یہ مردوں یا خواتین کے لیے شائع شدہ مساوات کا استعمال کرتے ہوئے قد اور وزن کی بنیاد پر لین باڈی ماس کا تخمینہ لگاتی ہے۔ یہ انفرادی پیمائش سے مختلف ہو سکتا ہے، لہذا اسے عمومی تخمینہ سمجھیں۔
کیا میں اس نتیجے کو طبی مشورے کے طور پر استعمال کر سکتا ہوں؟
نہیں۔ یہ نتیجہ محض ایک تخمینہ ہے، تشخیص یا علاج کی تجویز نہیں۔ یہ بالغوں کے لیے ہے، بچوں یا حمل کی حالت کے لیے نہیں۔ ذاتی صحت سے متعلق فیصلوں کے لیے کسی مستند طبی ماہر سے مشورہ کریں۔