Gratis att använda, inget konto
Kalkylator för fettfri kroppsmassa
Välj mellan en direktberäkning baserad på en känd kroppsfettprocent eller en uppskattning enligt Boers publicerade ekvation för längd och vikt. Se metod och antaganden.
Uppskattad fettfri massa
Använd formel:
Uppskattningarna varierar beroende på metod och person. Boers ekvation bygger på regressionsanalys av en population, inte på direkt mätning. Endast för vuxna; ej avsedd för barn eller gravida, och utgör inte medicinsk rådgivning. Rådgör med kvalificerad vårdpersonal vid beslut som rör hälsan.
Hur beräknar jag fettfri kroppsmassa?
Om du känner till din kroppsfettprocent beräknas den fettfria massan genom att multiplicera kroppsvikten med (1 minus procentandelen). I annat fall används Boers uppskattningsmetod, som bygger på en könsspecifik ekvation baserad på vikt och längd. Resultaten är uppskattningar, inte en mätning av kroppssammansättningen.
Vanliga frågor
Hur beräknar jag fettfri kroppsmassa?
Om du känner till din kroppsfettprocent beräknas den fettfria massan genom att multiplicera kroppsvikten med (1 minus procentandelen). I annat fall används Boers uppskattningsmetod, som bygger på en könsspecifik ekvation baserad på vikt och längd. Resultaten är uppskattningar, inte en mätning av kroppssammansättningen.
Är denna kalkylator för fettfri kroppsmassa privat?
Ja. Beräkningen utförs i din webbläsare. Uppgifterna om vikt, längd och kroppsfettprocent laddas inte upp och sparas inte.
Vad är skillnaden mellan fettfri massa och fettmassa?
Denna kalkylator definierar fettfri massa som kroppsvikt minus uppskattad fettmassa enligt den valda metoden. Den mäter inte enbart muskelmassa och skiljer inte heller åt alla olika vävnadskomponenter.
Vad beräknar Boer-ekvationen?
Den beräknar fettfri kroppsmassa utifrån längd och vikt med hjälp av en publicerad ekvation för män eller kvinnor. Resultatet kan skilja sig från en individuell mätning, så betrakta det som en grov uppskattning.
Kan jag använda detta resultat som medicinsk rådgivning?
Nej. Resultatet är en uppskattning och utgör varken en diagnos eller en behandlingsrekommendation. Det är avsett för vuxna, inte för barn eller gravida. Rådgör med kvalificerad vårdpersonal gällande beslut om din hälsa.