Δωρεάν χρήση, χωρίς λογαριασμό
Υπολογιστής άλιπης μάζας σώματος
Επιλέξτε ανάμεσα σε άμεσο υπολογισμό βάσει του ποσοστού σωματικού λίπους που ήδη γνωρίζετε ή σε εκτίμηση μέσω της δημοσιευμένης εξίσωσης Boer (που βασίζεται στο ύψος και το βάρος). Δείτε τη μέθοδο και τις παραδοχές.
Εκτιμώμενη άλιπη μάζα σώματος
Χρησιμοποιούμενος τύπος:
Οι εκτιμήσεις διαφέρουν ανάλογα με τη μέθοδο και το άτομο. Η εξίσωση Boer αποτελεί μοντέλο παλινδρόμησης πληθυσμού και όχι άμεση μέτρηση. Αφορά μόνο ενήλικες· δεν προορίζεται για παιδιά ή για την περίοδο της εγκυμοσύνης και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό επαγγελματία υγείας για αποφάσεις που αφορούν την υγεία σας.
Πώς υπολογίζω την άλιπη μάζα σώματος;
Εάν γνωρίζετε το ποσοστό σωματικού λίπους, η άλιπη μάζα προκύπτει πολλαπλασιάζοντας το σωματικό βάρος με τη διαφορά «1 μείον το ποσοστό αυτό». Διαφορετικά, η εκτίμηση Boer χρησιμοποιεί μια εξίσωση που λαμβάνει υπόψη το φύλο, το βάρος και το ύψος. Τα αποτελέσματα αποτελούν εκτιμήσεις και όχι μέτρηση της σύστασης του σώματος.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς υπολογίζω την άλιπη μάζα σώματος;
Εάν γνωρίζετε το ποσοστό σωματικού λίπους, η άλιπη μάζα προκύπτει πολλαπλασιάζοντας το σωματικό βάρος με τη διαφορά «1 μείον το ποσοστό αυτό». Διαφορετικά, η εκτίμηση Boer χρησιμοποιεί μια εξίσωση που λαμβάνει υπόψη το φύλο, το βάρος και το ύψος. Τα αποτελέσματα αποτελούν εκτιμήσεις και όχι μέτρηση της σύστασης του σώματος.
Είναι ιδιωτικός αυτός ο υπολογιστής άλιπης μάζας σώματος;
Ναι. Ο υπολογισμός πραγματοποιείται στο πρόγραμμα περιήγησής (browser) σας. Τα δεδομένα για το βάρος, το ύψος και το ποσοστό σωματικού λίπους που εισάγετε δεν μεταφορτώνονται ούτε αποθηκεύονται.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ άλιπης μάζας και μάζας λίπους?
Αυτός ο υπολογιστής ορίζει την άλιπη μάζα ως το σωματικό βάρος μείον την εκτιμώμενη μάζα λίπους για την επιλεγμένη μέθοδο. Δεν μετρά μόνο τους μυς ούτε διαχωρίζει κάθε συστατικό του ιστού.
Τι εκτιμά η εξίσωση Boer;
Εκτιμά την άλιπη σωματική μάζα με βάση το ύψος και το βάρος, χρησιμοποιώντας μια δημοσιευμένη εξίσωση για άνδρες ή γυναίκες. Μπορεί να διαφέρει από μια εξατομικευμένη μέτρηση, επομένως αντιμετωπίστε την ως μια κατά προσέγγιση εκτίμηση.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω αυτό το αποτέλεσμα ως ιατρική συμβουλή;
Όχι. Το αποτέλεσμα αποτελεί εκτίμηση και δεν συνιστά διάγνωση ή πρόταση θεραπείας. Προορίζεται για ενήλικες και όχι για παιδιά ή περιπτώσεις εγκυμοσύνης. Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας για αποφάσεις που αφορούν την προσωπική σας υγεία.