የፕሮቲን ካልኩሌተር

የሰውነት ክብደት ወደ ኪሎግራም ቀይር፣ከዚያ በመረጥከው ግራም-በኪሎግራም ፋክተር ያባዙት። ያን የቀን ግምት ለእኩል የሂሳብ ክፍፍል በምግቡ ብዛት ይከፋፍሉት።

አይ. ስሌቱ በዚህ አሳሽ ውስጥ ይሰራል. የእርስዎ ክብደት እና ቅበላ በዚህ መሳሪያ አልተሰቀለም ወይም አልተቀመጠም።

በቀን ግራም ለማግኘት የሰውነት ክብደትን በኪሎ ግራም በ0.8 ማባዛት ማለት ነው። ብሔራዊ አካዳሚዎች በቀን 0.8 ግ/ኪግ ለአዋቂዎች የሚመከር የአመጋገብ አበል ይዘረዝራሉ። አጠቃላይ ማጣቀሻ እንጂ የግለሰብ ኢላማ አይደለም።

አይ. በሚያስገቡት ምክንያት አርቲሜቲክን ይሰራል። ዕድሜ፣ ጤና፣ እርግዝና፣ እንቅስቃሴ እና ሌሎች ሁኔታዎች ፍላጎቶችን ሊነኩ ስለሚችሉ ለግል መመሪያ ብቁ የሆነ የህክምና ባለሙያ ወይም የአመጋገብ ባለሙያ ይጠይቁ።

አይ. የተመረጠውን ዕለታዊ ግምት በምግብ ብዛት እኩል ያካፍላል። እውነተኛ ምግቦች በእኩል መጠን መያዝ የለባቸውም።