ماشین حساب ضربان قلب

یک روش و شش مرز درصد افزایشی را انتخاب کنید. درصد از حداکثر، حداکثر ضربان قلب شما را در هر قطع ضرب می کند. Karvonen آن درصد ذخیره ضربان قلب (حداکثر منهای ضربان قلب در حالت استراحت) را به ضربان استراحت شما اضافه می کند. تخمین سنی از 220 منهای سن استفاده می کند. این فقط یک تخمین تقریبی جمعیت است.

نه. محاسبه در این مرورگر انجام می شود. سن، ضربان قلب و نقاط قطع منطقه توسط این ابزار آپلود یا ذخیره نمی شود.

یک ضربان هدف را به عنوان ضربان قلب در حالت استراحت به اضافه کسری انتخابی از ذخیره ضربان قلب تخمین می زند. ذخیره حداکثر ضربان قلب منهای ضربان قلب در حالت استراحت است. این نتیجه هنوز یک تخمین است، نه یک نسخه فردی.

نه. این یک تخمین تقریبی جمعیت مبتنی بر سن است که توسط انجمن قلب آمریکا ذکر شده است، نه اندازه‌گیری حداکثری شما. تناسب اندام، سلامت، دارو و تنوع فردی می تواند بر ضربان قلب تأثیر بگذارد.

نه. این محدوده ها تخمین های حسابی قابل تنظیم برای آموزش عمومی هستند. یک پزشک می تواند به تعیین اهداف شخصی کمک کند، به خصوص در مورد بیماری قلبی یا دارویی که بر ضربان قلب تأثیر می گذارد.