متتبع الحالة المزاجية

اختر تاريخًا وحالة مزاجية من مقياسك الخاص من 1 إلى 5، ثم يمكنك اختيار علامات تعبيرية أو كتابة ملاحظة قصيرة. سجّل دخولًا واحدًا لكل تاريخ؛ يتيح لك اختيار يوم موجود في التقويم تعديله. يصف التقويم والملخص الأسبوعي الإدخالات المسجلة فقط ولا يفسرانها.

لا. تبدأ الإدخالات في ذاكرة الصفحة ولا يتم تحميلها. تختفي عند إغلاق الصفحة إلا إذا قمتَ بتمكين الحفظ صراحةً في هذا المتصفح. قد تكون الملاحظات المحلية مرئيةً لأشخاص آخرين لديهم إمكانية الوصول إلى هذا الجهاز أو ملف تعريف المتصفح الخاص به. صدّر نسخة احتياطية بصيغة JSON إذا كنتَ ترغب في الحصول على نسخة محمولة.

لا. إنه يخزن التقييمات والملاحظات التي تختار تسجيلها. التقويم والمتوسطات هي لأغراض وصفية فقط؛ ولا يمكنها تحديد الأسباب أو تشخيص الحالة أو أن تحل محل الرعاية الطبية المتخصصة.

تبقى الملفات في هذه الصفحة ما لم تُفعّل خاصية الحفظ المحلي. بموافقتك، تُخزّن نسخة في ملف تعريف المتصفح هذا على هذا الجهاز، وليس في حساب أو خدمة سحابية. أوقف خاصية الحفظ لحذف تلك النسخة، أو نزّل نسخة احتياطية بصيغة JSON قبل نقل الجهاز.