UsefulVerse
Γλώσσα · Ελληνικά

Δωρεάν χρήση, χωρίς λογαριασμό

Παρακολούθηση διάθεσης

Κάντε μια σύντομη καθημερινή ανασκόπηση, προσθέστε προαιρετικές ετικέτες ή μια σημείωση και ελέγξτε μόνο τις καταχωρίσεις που καταγράφετε. Τίποτα δεν αποθηκεύεται εκτός αν επιλέξετε τοπική αποθήκευση.

Προαιρετικές ετικέτες συναισθημάτων

Αυτή η επιλογή ισχύει μόνο όσο είναι ανοιχτή αυτή η σελίδα. Η απενεργοποίησή της καταργεί το αποθηκευμένο αντίγραφο του προγράμματος περιήγησης, αλλά διατηρεί τις καταχωρήσεις αυτής της καρτέλας στη μνήμη. Δεν υπάρχει συγχρονισμός λογαριασμού ή cloud. Η πρόσβαση σε κοινόχρηστες συσκευές και τα αντίγραφα ασφαλείας του προγράμματος περιήγησης ενδέχεται να εκθέσουν τις τοπικά αποθηκευμένες σημειώσεις.

Αυτό είναι ένα προσωπικό αρχείο καταγραφής αναστοχασμού, όχι ένα διαγνωστικό ή θεραπευτικό εργαλείο. Ένας αριθμός ή μια τάση δεν μπορεί να εξηγήσει γιατί μια διάθεση άλλαξε. Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς ή χρειάζεστε επείγουσα υποστήριξη, επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή αντιμετώπισης κρίσεων.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω αυτό το πρόγραμμα παρακολούθησης διάθεσης;

Επιλέξτε μια ημερομηνία και μια διάθεση από τη δική σας κλίμακα 1–5 και, στη συνέχεια, προαιρετικά, επιλέξτε ετικέτες συναισθημάτων ή γράψτε μια σύντομη σημείωση. Καταγράψτε ένα check-in ανά ημερομηνία. Η επιλογή μιας υπάρχουσας ημερολογιακής ημέρας σάς επιτρέπει να την επεξεργαστείτε. Το ημερολόγιο και η εβδομαδιαία σύνοψη περιγράφουν μόνο τις καταγεγραμμένες καταχωρήσεις και δεν τις ερμηνεύουν.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω αυτό το πρόγραμμα παρακολούθησης διάθεσης;

Επιλέξτε μια ημερομηνία και μια διάθεση από τη δική σας κλίμακα 1–5 και, στη συνέχεια, προαιρετικά, επιλέξτε ετικέτες συναισθημάτων ή γράψτε μια σύντομη σημείωση. Καταγράψτε ένα check-in ανά ημερομηνία. Η επιλογή μιας υπάρχουσας ημερολογιακής ημέρας σάς επιτρέπει να την επεξεργαστείτε. Το ημερολόγιο και η εβδομαδιαία σύνοψη περιγράφουν μόνο τις καταγεγραμμένες καταχωρήσεις και δεν τις ερμηνεύουν.

Οι σημειώσεις διάθεσης ανεβαίνουν ή αποθηκεύονται αυτόματα;

Όχι. Οι καταχωρήσεις ξεκινούν στη μνήμη σελίδων και δεν μεταφορτώνονται. Εξαφανίζονται όταν κλείνει η σελίδα, εκτός εάν ενεργοποιήσετε ρητά την αποθήκευση σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης. Οι τοπικές σημειώσεις ενδέχεται να είναι ορατές σε άλλα άτομα που έχουν πρόσβαση σε αυτήν τη συσκευή ή στο προφίλ του προγράμματος περιήγησής της. Εξαγάγετε ένα αντίγραφο ασφαλείας JSON εάν θέλετε ένα φορητό αντίγραφο.

Το σύστημα παρακολούθησης της διάθεσης διαγιγνώσκει ή εξηγεί τις αλλαγές στη διάθεση;

Όχι. Αποθηκεύει τις αξιολογήσεις και τις σημειώσεις που επιλέγετε να καταγράψετε. Το ημερολόγιο και οι μέσοι όροι είναι μόνο περιγραφικοί. Δεν μπορούν να προσδιορίσουν αιτίες, να διαγνώσουν μια πάθηση ή να αντικαταστήσουν την επαγγελματική φροντίδα.

Πού αποθηκεύονται οι σημειώσεις μου;

Παραμένουν σε αυτήν την καρτέλα, εκτός εάν ενεργοποιήσετε την τοπική αποθήκευση. Με τη συγκατάθεσή σας, ένα αντίγραφο αποθηκεύεται σε αυτό το προφίλ προγράμματος περιήγησης σε αυτήν τη συσκευή και όχι σε έναν λογαριασμό ή στο cloud. Απενεργοποιήστε την αποθήκευση για να καταργήσετε αυτό το αντίγραφο ή κατεβάστε ένα αντίγραφο ασφαλείας JSON πριν μετακινήσετε συσκευές.