UsefulVerse
Мова · Українська

Безкоштовно, без облікового запису

Трекер настрою

Робіть короткі щоденні перевірки, додавайте додаткові теги або нотатки та переглядайте лише ті записи, які ви записуєте. Ніщо не зберігається, якщо ви не оберете локальне сховище.

Додаткові теги емоцій

Цей вибір застосовується лише тоді, коли ця сторінка відкрита. Його вимкнення видаляє збережену копію браузера, але записи цієї вкладки зберігаються в пам’яті. Без облікового запису чи синхронізації з хмарою. Доступ до спільного пристрою та резервні копії браузера можуть розкривати локально збережені нотатки.

Це особистий щоденник рефлексій, а не діагностичний чи лікувальний інструмент. Число чи тенденція не можуть пояснити, чому змінився настрій. Якщо ви почуваєтеся в небезпеці або потребуєте термінової підтримки, зверніться до місцевих служб екстреної допомоги або кризових служб.

Як користуватися цим трекером настрою?

Виберіть дату та настрій за власною шкалою від 1 до 5, а потім за потреби виберіть теги емоцій або напишіть коротку нотатку. Записуйте одну перевірку на кожну дату; вибір існуючого дня календаря дозволяє редагувати його. Календар і тижневий звіт описують лише записані записи та не інтерпретують їх.

Поширені запитання

Як користуватися цим трекером настрою?

Виберіть дату та настрій за власною шкалою від 1 до 5, а потім за потреби виберіть теги емоцій або напишіть коротку нотатку. Записуйте одну перевірку на кожну дату; вибір існуючого дня календаря дозволяє редагувати його. Календар і тижневий звіт описують лише записані записи та не інтерпретують їх.

Нотатки про настрій завантажуються чи зберігаються автоматично?

Ні. Записи починаються в пам’яті сторінки та не завантажуються. Вони зникають, коли сторінка закривається, якщо ви явно не ввімкнете збереження в цьому браузері. Локальні нотатки можуть бути видимими для інших людей, які мають доступ до цього пристрою або його профілю браузера. Експортуйте резервну копію JSON, якщо вам потрібна портативна копія.

Чи діагностує або пояснює трекер настрою зміни настрою?

Ні. Він зберігає оцінки та нотатки, які ви вирішили записати. Календар та середні значення є лише описовими; вони не можуть визначати причини, діагностувати стан або замінити професійну допомогу.

Де зберігаються мої нотатки?

Вони залишаються на цій вкладці, якщо ви не ввімкнете локальне збереження. За вашої згоди копія зберігається в цьому профілі браузера на цьому пристрої, а не в обліковому записі чи хмарі. Вимкніть збереження, щоб видалити цю копію, або завантажте резервну копію JSON перед переміщенням пристроїв.