Miễn phí, không cần tài khoản
Công cụ theo dõi tâm trạng
Hãy lập một bản ghi ngắn hàng ngày, thêm thẻ hoặc ghi chú tùy chọn và chỉ xem lại những mục bạn đã ghi lại. Không có gì được lưu trừ khi bạn chọn lưu trữ cục bộ.
Tôi sử dụng công cụ theo dõi tâm trạng này như thế nào?
Chọn một ngày và một tâm trạng từ thang điểm 1-5 của riêng bạn, sau đó tùy chọn chọn các thẻ cảm xúc hoặc viết một ghi chú ngắn. Ghi lại một lần mỗi ngày; việc chọn một ngày có sẵn trên lịch cho phép bạn chỉnh sửa. Lịch và bản tóm tắt hàng tuần chỉ mô tả các mục đã ghi lại và không diễn giải chúng.
Câu hỏi thường gặp
Tôi sử dụng công cụ theo dõi tâm trạng này như thế nào?
Chọn một ngày và một tâm trạng từ thang điểm 1-5 của riêng bạn, sau đó tùy chọn chọn các thẻ cảm xúc hoặc viết một ghi chú ngắn. Ghi lại một lần mỗi ngày; việc chọn một ngày có sẵn trên lịch cho phép bạn chỉnh sửa. Lịch và bản tóm tắt hàng tuần chỉ mô tả các mục đã ghi lại và không diễn giải chúng.
Các ghi chú về tâm trạng có được tải lên hoặc lưu tự động không?
Không. Các mục nhập được lưu trữ tạm thời trong bộ nhớ trang và không được tải lên. Chúng sẽ biến mất khi trang đóng lại trừ khi bạn bật chức năng lưu trong trình duyệt này. Các ghi chú cục bộ có thể hiển thị cho những người khác có quyền truy cập vào thiết bị này hoặc hồ sơ trình duyệt của thiết bị. Hãy xuất bản sao lưu JSON nếu bạn muốn có một bản sao di động.
Công cụ theo dõi tâm trạng có chẩn đoán hoặc giải thích được những thay đổi về tâm trạng không?
Không. Nó chỉ lưu trữ các đánh giá và ghi chú mà bạn chọn ghi lại. Lịch và số liệu trung bình chỉ mang tính chất mô tả; chúng không thể xác định nguyên nhân, chẩn đoán bệnh hoặc thay thế cho việc chăm sóc chuyên nghiệp.
Ghi chú của tôi được lưu ở đâu?
Chúng sẽ vẫn nằm trong tab này trừ khi bạn bật tính năng lưu cục bộ. Với sự đồng ý của bạn, một bản sao sẽ được lưu trữ trong hồ sơ trình duyệt này trên thiết bị này, chứ không phải trong tài khoản hoặc đám mây. Tắt tính năng lưu để xóa bản sao đó hoặc tải xuống bản sao lưu JSON trước khi chuyển sang thiết bị khác.