無料で利用可能、アカウント不要

気分トラッカー

簡単な毎日のチェックインを行い、必要に応じてタグやメモを追加し、記録したエントリのみを確認できます。ローカルストレージを選択しない限り、何も保存されません。

オプションの感情タグ

この設定は、このページが開いている間のみ有効です。オフにすると、ブラウザに保存されたコピーは削除されますが、このタブのエントリはメモリに保持されます。 アカウントやクラウド同期は利用できません。共有デバイスへのアクセスやブラウザのバックアップにより、ローカルに保存されたメモが漏洩する可能性があります。

これは個人的な振り返りの記録であり、診断や治療のためのツールではありません。数値や傾向だけでは、気分の変化の理由を説明することはできません。 身の危険を感じたり、緊急の支援が必要な場合は、地域の緊急サービスまたは危機対応サービスにご連絡ください。

この気分トラッカーはどのように使うのですか?

日付と気分を1~5の段階で選択し、必要に応じて感情タグを付けたり、短いメモを記入してください。1日につき1回のチェックインを記録してください。既存のカレンダー日付を選択すると、編集できます。カレンダーと週ごとの概要には、記録されたエントリの説明のみが表示され、解釈は表示されません。

よくある質問

この気分トラッカーはどのように使うのですか?

日付と気分を1~5の段階で選択し、必要に応じて感情タグを付けたり、短いメモを記入してください。1日につき1回のチェックインを記録してください。既存のカレンダー日付を選択すると、編集できます。カレンダーと週ごとの概要には、記録されたエントリの説明のみが表示され、解釈は表示されません。

気分に関するメモは自動的にアップロードまたは保存されますか?

いいえ。エントリはページメモリに保存され、アップロードされません。このブラウザで明示的に保存を有効にしない限り、ページを閉じると消えます。ローカルノートは、このデバイスまたはそのブラウザプロファイルにアクセスできる他のユーザーに表示される場合があります。ポータブルコピーが必要な場合は、JSONバックアップをエクスポートしてください。

気分トラッカーは気分の変化を診断したり説明したりするものですか?

いいえ。記録することを選択した評価とメモを保存します。カレンダーと平均値はあくまでも参考情報であり、原因の特定、病状の診断、専門家による治療の代替となるものではありません。

私のメモはどこに保存されていますか?

ローカル保存を有効にしない限り、このタブにデータが残ります。同意があれば、コピーはこのデバイスのブラウザプロファイルに保存され、アカウントやクラウドには保存されません。コピーを削除するには保存をオフにするか、デバイスを移動する前にJSONバックアップをダウンロードしてください。