UsefulVerse
Език · Български

Безплатно ползване, без регистрация

Проследяване на настроението

Правете кратка ежедневна проверка, добавете допълнителни етикети или бележка и преглеждайте само записаните от вас записи. Нищо не се запазва, освен ако не изберете локално съхранение.

Незадължителни тагове за емоции

Този избор е валиден само докато тази страница е отворена. Изключването му премахва запазеното копие на браузъра, но запазва записите в този раздел в паметта. Няма синхронизиране с акаунт или облак. Достъпът от споделено устройство и резервните копия на браузъра може да разкрият локално запазените бележки.

Това е личен дневник за размисъл, а не инструмент за диагностика или лечение. Число или тенденция не могат да обяснят защо настроението се е променило. Ако се чувствате несигурни или се нуждаете от спешна подкрепа, свържете се с местните служби за спешна помощ или кризисни ситуации.

Как да използвам този инструмент за проследяване на настроението?

Изберете дата и настроение от вашата собствена скала от 1 до 5, след което по желание изберете етикети за емоции или напишете кратка бележка. Записвайте по едно отбелязване на дата; избирането на съществуващ ден от календара ви позволява да го редактирате. Календарът и седмичното обобщение описват само записаните записи и не ги интерпретират.

Често задавани въпроси

Как да използвам този инструмент за проследяване на настроението?

Изберете дата и настроение от вашата собствена скала от 1 до 5, след което по желание изберете етикети за емоции или напишете кратка бележка. Записвайте по едно отбелязване на дата; избирането на съществуващ ден от календара ви позволява да го редактирате. Календарът и седмичното обобщение описват само записаните записи и не ги интерпретират.

Бележките за настроение качват ли се или се запазват автоматично?

Не. Записите започват в паметта на страницата и не се качват. Те изчезват, когато страницата се затвори, освен ако изрично не разрешите запазването в този браузър. Локалните бележки може да са видими за други хора с достъп до това устройство или неговия профил в браузъра. Експортирайте JSON резервно копие, ако искате преносимо копие.

Уредът за проследяване на настроението диагностицира или обяснява ли промените в настроението?

Не. Той съхранява оценките и бележките, които сте избрали да запишете. Календарът и средните стойности са само описателни; те не могат да идентифицират причини, да диагностицират състояние или да заменят професионалната грижа.

Къде се съхраняват моите бележки?

Те остават в този раздел, освен ако не включите локалното запазване. При съгласие копие се съхранява в този профил на браузъра на това устройство, а не в акаунт или облак. Изключете запазването, за да премахнете това копие, или изтеглете JSON резервно копие, преди да преместите устройствата.