UsefulVerse
Język · Polski

Darmowe, bez konta

Śledzenie nastroju

Zrób krótkie codzienne podsumowanie, dodaj opcjonalne tagi lub notatkę i przeglądaj tylko zarejestrowane wpisy. Nic nie zostanie zapisane, chyba że wybierzesz pamięć lokalną.

Opcjonalne znaczniki emocji

Ta opcja obowiązuje tylko wtedy, gdy ta strona jest otwarta. Wyłączenie jej usuwa zapisaną kopię przeglądarki, ale pozostawia wpisy z tej karty w pamięci. Brak konta i synchronizacji w chmurze. Dostęp do urządzeń współdzielonych i kopie zapasowe przeglądarki mogą ujawnić lokalnie zapisane notatki.

To dziennik osobistych refleksji, a nie narzędzie diagnostyczne ani terapeutyczne. Liczba ani trend nie wyjaśniają, dlaczego nastrój się zmienił. Jeśli czujesz się niebezpiecznie lub potrzebujesz natychmiastowej pomocy, skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi lub kryzysowymi.

Jak korzystać z tego narzędzia do śledzenia nastroju?

Wybierz datę i nastrój z własnej skali od 1 do 5, a następnie opcjonalnie wybierz znaczniki emocji lub napisz krótką notatkę. Zapisz jedno zameldowanie na daną datę; wybranie istniejącego dnia w kalendarzu umożliwia jego edycję. Kalendarz i podsumowanie tygodniowe opisują jedynie zarejestrowane wpisy, a nie stanowią ich interpretacji.

Często zadawane pytania

Jak korzystać z tego narzędzia do śledzenia nastroju?

Wybierz datę i nastrój z własnej skali od 1 do 5, a następnie opcjonalnie wybierz znaczniki emocji lub napisz krótką notatkę. Zapisz jedno zameldowanie na daną datę; wybranie istniejącego dnia w kalendarzu umożliwia jego edycję. Kalendarz i podsumowanie tygodniowe opisują jedynie zarejestrowane wpisy, a nie stanowią ich interpretacji.

Czy notatki nastroju są przesyłane lub zapisywane automatycznie?

Nie. Wpisy zaczynają się w pamięci strony i nie są przesyłane. Znikają po zamknięciu strony, chyba że jawnie włączysz zapisywanie w tej przeglądarce. Notatki lokalne mogą być widoczne dla innych osób z dostępem do tego urządzenia lub jego profilu przeglądarki. Wyeksportuj kopię zapasową JSON, jeśli chcesz mieć kopię przenośną.

Czy narzędzie do śledzenia nastroju diagnozuje lub wyjaśnia zmiany nastroju?

Nie. Przechowuje oceny i notatki wybrane do zapisania. Kalendarz i średnie mają charakter wyłącznie opisowy; nie mogą identyfikować przyczyn, diagnozować schorzenia ani zastępować profesjonalnej opieki.

Gdzie są przechowywane moje notatki?

Pozostają na tej karcie, chyba że włączysz zapisywanie lokalne. Za Twoją zgodą kopia jest przechowywana w tym profilu przeglądarki na tym urządzeniu, a nie na koncie ani w chmurze. Wyłącz zapisywanie, aby usunąć tę kopię, lub pobierz kopię zapasową JSON przed przeniesieniem urządzenia.