Gratuïtes i sense compte
Seguidor d'estat d'ànim
Feu una breu revisió diària, afegiu etiquetes opcionals o una nota i reviseu només les entrades que enregistreu. No es desa res tret que trieu l'emmagatzematge local.
Com puc utilitzar aquest seguiment de l'estat d'ànim?
Trieu una data i un estat d'ànim de la vostra pròpia escala d'1 a 5 i, opcionalment, seleccioneu etiquetes d'emoció o escriviu una nota curta. Enregistreu un registre per data; seleccionar un dia del calendari existent us permet editar-lo. El calendari i el resum setmanal només descriuen les entrades enregistrades i no les interpreten.
Preguntes freqüents
Com puc utilitzar aquest seguiment de l'estat d'ànim?
Trieu una data i un estat d'ànim de la vostra pròpia escala d'1 a 5 i, opcionalment, seleccioneu etiquetes d'emoció o escriviu una nota curta. Enregistreu un registre per data; seleccionar un dia del calendari existent us permet editar-lo. El calendari i el resum setmanal només descriuen les entrades enregistrades i no les interpreten.
Les notes d'estat d'ànim es carreguen o es desen automàticament?
No. Les entrades comencen a la memòria de la pàgina i no es carreguen. Desapareixen quan es tanca la pàgina, tret que activeu explícitament l'opció de desar en aquest navegador. Les notes locals poden ser visibles per a altres persones amb accés a aquest dispositiu o al seu perfil de navegador. Exporteu una còpia de seguretat JSON si voleu una còpia portàtil.
El seguiment de l'estat d'ànim diagnostica o explica els canvis d'humor?
No. Emmagatzema les puntuacions i les notes que trieu registrar. El calendari i les mitjanes només són descriptius; no poden identificar causes, diagnosticar una afecció ni substituir l'atenció professional.
On s'emmagatzemen les meves notes?
Romanen en aquesta pestanya tret que activeu el desament local. Amb el consentiment, es desa una còpia en aquest perfil de navegador en aquest dispositiu, no en un compte ni al núvol. Desactiveu el desament per eliminar aquesta còpia o baixeu una còpia de seguretat JSON abans de moure els dispositius.