UsefulVerse
Idioma · Português (Brasil)

Uso gratuito, sem necessidade de conta

Rastreador de Humor

Faça um breve registro diário, adicione etiquetas opcionais ou uma nota e revise apenas as entradas que você anotar. Nada será salvo, a menos que você escolha o armazenamento local.

Etiquetas de emoção opcionais

Essa opção só se aplica enquanto esta página estiver aberta. Desativá-la remove a cópia salva no navegador, mas mantém as entradas desta aba na memória. Sem sincronização de conta ou nuvem. O acesso a dispositivos compartilhados e backups do navegador podem expor notas salvas localmente.

Este é um diário de reflexão pessoal, não uma ferramenta de diagnóstico ou tratamento. Um número ou tendência não explica por que houve uma mudança de humor. Se você se sentir inseguro(a) ou precisar de ajuda urgente, entre em contato com os serviços locais de emergência ou de atendimento a crises.

Como faço para usar este rastreador de humor?

Escolha uma data e um estado de espírito em uma escala de 1 a 5, e, opcionalmente, selecione marcadores de emoção ou escreva uma breve nota. Registre um registro por data; selecionar um dia existente no calendário permite editá-lo. O calendário e o resumo semanal descrevem apenas as entradas registradas e não as interpretam.

Perguntas frequentes

Como faço para usar este rastreador de humor?

Escolha uma data e um estado de espírito em uma escala de 1 a 5, e, opcionalmente, selecione marcadores de emoção ou escreva uma breve nota. Registre um registro por data; selecionar um dia existente no calendário permite editá-lo. O calendário e o resumo semanal descrevem apenas as entradas registradas e não as interpretam.

As anotações de humor são carregadas ou salvas automaticamente?

Não. As entradas começam na memória da página e não são carregadas. Elas desaparecem quando a página é fechada, a menos que você habilite explicitamente o salvamento neste navegador. As notas locais podem ser visíveis para outras pessoas com acesso a este dispositivo ou ao seu perfil de navegador. Exporte um backup JSON se desejar uma cópia portátil.

O aplicativo de monitoramento de humor diagnostica ou explica as mudanças de humor?

Não. Ele armazena as classificações e anotações que você optar por registrar. O calendário e as médias são apenas descritivos; eles não podem identificar causas, diagnosticar uma condição ou substituir o atendimento profissional.

Onde estão armazenadas minhas anotações?

Eles permanecem nesta aba, a menos que você ative o salvamento local. Com o seu consentimento, uma cópia é armazenada neste perfil do navegador neste dispositivo, e não em uma conta ou na nuvem. Desative o salvamento para remover essa cópia ou baixe um backup JSON antes de trocar de dispositivo.