Безплатно ползване, без регистрация
Интервален таймер
Създайте проста интервална сесия работа и почивка за HIIT, тренировки в стил Табата или персонализирани схеми. Изберете дължини на интервали, рундове и обратно броене за подготовка, след което стартирайте таймера.
Как да използвам този интервален таймер?
Изберете предварително зададена настройка или въведете цели секунди за работа, почивка, кръгове и незадължителна подготовка. Натиснете Старт, за да започнете. Пауза и възобновяване запазват текущия интервал; Нулирането завършва сесията. Последният кръг е без допълнителна почивка.
Често задавани въпроси
Как да използвам този интервален таймер?
Изберете предварително зададена настройка или въведете цели секунди за работа, почивка, кръгове и незадължителна подготовка. Натиснете Старт, за да започнете. Пауза и възобновяване запазват текущия интервал; Нулирането завършва сесията. Последният кръг е без допълнителна почивка.
Интервалният таймер качва ли настройките ми за тренировка?
Не. Таймерът работи в този браузър и не качва, съхранява или изпраща вашите настройки на сървър.
Колко време е сесията с таймер Tabata?
Общият модел Табата е 20 секунди работа и 10 секунди почивка за 8 рунда: общо 4 минути, без добавена почивка след последния работен интервал.
Таймерът ще продължи ли да звучи, ако превключа раздели или заключа телефона си?
Не е надеждно. Браузърите могат да забавят фоновите страници, а спящо устройство може да забави както таймера, така и звука. Дръжте страницата отворена и устройството будно, когато точните сигнали са от значение.
Мога ли да изключа звука на интервалния таймер?
Да. Премахнете отметката от звукови сигнали, преди да започнете. Промяната на таймера и визуалната фаза продължава без звук.