Бесплатно, без регистрации
Интервальный таймер
Создайте простую интервальную сессию работы и отдыха для HIIT, тренировок в стиле Табата или индивидуальных схем. Выберите длину интервалов, раунды и обратный отсчет подготовки, затем запустите таймер.
Как использовать этот интервальный таймер?
Выберите предустановку или введите целые секунды для работы, отдыха, раундов и дополнительной подготовки. Нажмите Старт, чтобы начать. Пауза и возобновление сохраняют текущий интервал; Сброс завершает сеанс. В финальном раунде дополнительного отдыха нет.
Часто задаваемые вопросы
Как использовать этот интервальный таймер?
Выберите предустановку или введите целые секунды для работы, отдыха, раундов и дополнительной подготовки. Нажмите Старт, чтобы начать. Пауза и возобновление сохраняют текущий интервал; Сброс завершает сеанс. В финальном раунде дополнительного отдыха нет.
Загружает ли интервальный таймер настройки моей тренировки?
Нет. Таймер работает в этом браузере и не загружает, не сохраняет и не отправляет ваши настройки на сервер.
Какова продолжительность сеанса таймера Табата?
Обычный шаблон Табата — 20 секунд работы и 10 секунд отдыха в течение 8 раундов: всего 4 минуты, без дополнительного отдыха после последнего рабочего интервала.
Будет ли продолжать звучать таймер, если я переключу вкладку или заблокирую телефон?
Не надежно. Браузеры могут регулировать фоновые страницы, а спящее устройство может задерживать таймер и звук. Держите страницу открытой, а устройство активным, когда важны точные сигналы.
Могу ли я отключить звук интервального таймера?
Да. Перед запуском снимите флажок «Звуковые сигналы». Таймер и визуальные изменения фаз продолжаются без звука.