Libre, walang account
Interval Timer
Bumuo ng isang simpleng work-and-rest interval session para sa HIIT, Tabata-style na ehersisyo o custom na circuit. Piliin ang mga haba ng agwat, pag-ikot at isang paghahanda na countdown, pagkatapos ay simulan ang timer.
Paano ko gagamitin ang interval timer na ito?
Pumili ng preset o ilagay ang buong segundo para sa trabaho, pahinga, pag-ikot at opsyonal na paghahanda. Pindutin ang Start para magsimula. I-pause at ipagpatuloy panatilihin ang kasalukuyang agwat; Tinatapos ng pag-reset ang session. Ang huling round ay walang dagdag na pahinga.
Mga madalas itanong
Paano ko gagamitin ang interval timer na ito?
Pumili ng preset o ilagay ang buong segundo para sa trabaho, pahinga, pag-ikot at opsyonal na paghahanda. Pindutin ang Start para magsimula. I-pause at ipagpatuloy panatilihin ang kasalukuyang agwat; Tinatapos ng pag-reset ang session. Ang huling round ay walang dagdag na pahinga.
Ina-upload ba ng interval timer ang aking mga setting ng pag-eehersisyo?
Hindi. Ang timer ay tumatakbo sa browser na ito at hindi nag-a-upload, nag-iimbak o nagpapadala ng iyong mga setting sa isang server.
Gaano katagal ang session ng timer ng Tabata?
Ang karaniwang pattern ng Tabata ay 20 segundo ng trabaho at 10 segundong pahinga para sa 8 round: kabuuang 4 na minuto, nang walang karagdagang pahinga pagkatapos ng huling agwat ng trabaho.
Patuloy bang tutunog ang timer kung lilipat ako ng mga tab o i-lock ang aking telepono?
Hindi mapagkakatiwalaan. Maaaring i-throttle ng mga browser ang mga background page, at maaaring maantala ng sleeping device ang timer at audio. Panatilihing bukas ang page at gising ang device kapag mahalaga ang mga tumpak na pahiwatig.
Maaari ko bang patayin ang tunog ng interval timer?
Oo. Alisan ng check ang Sound cues bago magsimula. Ang mga pagbabago sa timer at visual phase ay nagpapatuloy nang walang audio.