계정 없이 무료로 사용 가능
간격 타이머
HIIT, 타바타 스타일 운동 또는 맞춤형 서킷을 위한 간단한 작업 및 휴식 간격 세션을 구축하세요. 간격 길이, 라운드, 준비 카운트다운을 선택한 다음 타이머를 시작하세요.
이 간격 타이머를 어떻게 사용합니까?
작업, 휴식, 라운드 및 선택적 준비에 대한 사전 설정을 선택하거나 전체 초를 입력합니다. 시작하려면 시작을 누르세요. 일시 중지 및 재개는 현재 간격을 유지합니다. 재설정하면 세션이 종료됩니다. 마지막 라운드에는 추가 휴식이 없습니다.
자주 묻는 질문
이 간격 타이머를 어떻게 사용합니까?
작업, 휴식, 라운드 및 선택적 준비에 대한 사전 설정을 선택하거나 전체 초를 입력합니다. 시작하려면 시작을 누르세요. 일시 중지 및 재개는 현재 간격을 유지합니다. 재설정하면 세션이 종료됩니다. 마지막 라운드에는 추가 휴식이 없습니다.
간격 타이머가 내 운동 설정을 업로드합니까?
아니요. 타이머는 이 브라우저에서 실행되며 설정을 서버에 업로드, 저장 또는 전송하지 않습니다.
타바타 타이머 세션은 얼마나 걸리나요?
일반적인 타바타 패턴은 8라운드 동안 20초 작업과 10초 휴식입니다. 총 4분이며 최종 작업 간격 후 추가 휴식이 없습니다.
탭을 전환하거나 휴대폰을 잠그면 타이머가 계속 울리나요?
안정적이지 않습니다. 브라우저는 배경 페이지를 제한할 수 있으며 절전 모드 장치는 타이머와 오디오를 모두 지연시킬 수 있습니다. 정확한 신호가 중요할 때 페이지를 열어두고 장치를 활성화하세요.
인터벌 타이머 소리를 끌 수 있나요?
예. 시작하기 전에 소리 신호를 선택 취소하세요. 타이머 및 시각적 위상 변경은 오디오 없이 계속됩니다.