Безкоштовно, без облікового запису
Інтервальний таймер
Створіть простий інтервальний сеанс роботи та відпочинку для HIIT, тренувань у стилі Табата або спеціальних схем. Виберіть тривалість інтервалів, раунди та зворотний відлік для підготовки, а потім запустіть таймер.
Як використовувати цей інтервальний таймер?
Виберіть попереднє налаштування або введіть цілі секунди для роботи, відпочинку, раундів і додаткової підготовки. Натисніть «Пуск», щоб почати. Пауза та відновлення зберігають поточний інтервал; Скидання завершує сеанс. Останній раунд без додаткового відпочинку.
Поширені запитання
Як використовувати цей інтервальний таймер?
Виберіть попереднє налаштування або введіть цілі секунди для роботи, відпочинку, раундів і додаткової підготовки. Натисніть «Пуск», щоб почати. Пауза та відновлення зберігають поточний інтервал; Скидання завершує сеанс. Останній раунд без додаткового відпочинку.
Чи завантажує інтервальний таймер мої налаштування тренування?
Ні. Таймер працює в цьому браузері та не завантажує, не зберігає та не надсилає ваші налаштування на сервер.
Скільки триває сеанс таймера Табата?
Загальний шаблон Табата — це 20 секунд роботи та 10 секунд відпочинку протягом 8 раундів: загалом 4 хвилини, без додаткового відпочинку після останнього робочого інтервалу.
Чи продовжуватиме звучати таймер, якщо я перемикаю вкладки або заблокую телефон?
Ненадійно. Браузери можуть гальмувати фонові сторінки, а пристрій у режимі сну може затримувати як таймер, так і звук. Тримайте сторінку відкритою, а пристрій активним, коли точні підказки важливі.
Чи можу я вимкнути звук інтервального таймера?
Так. Перед початком зніміть прапорець Звукові сигнали. Таймер і візуальні зміни фази тривають без звуку.