இடைவெளி டைமர்

ஒரு முன்னமைவைத் தேர்வுசெய்யவும் அல்லது வேலை, ஓய்வு, சுற்றுகள் மற்றும் விருப்பத் தயாரிப்பிற்காக முழு வினாடிகளையும் உள்ளிடவும். தொடங்குவதற்கு Start ஐ அழுத்தவும். இடைநிறுத்தப்பட்டு, தற்போதைய இடைவெளியைப் பாதுகாக்கவும்; மீட்டமைத்தல் அமர்வு முடிவடைகிறது. இறுதிச் சுற்றில் கூடுதல் ஓய்வு இல்லை.

எண். டைமர் இந்த உலாவியில் இயங்குகிறது மற்றும் உங்கள் அமைப்புகளை பதிவேற்றவோ, சேமிக்கவோ அல்லது சேவையகத்திற்கு அனுப்பவோ இல்லை.

பொதுவான Tabata முறை 20 வினாடிகள் வேலை மற்றும் 8 சுற்றுகளுக்கு 10 வினாடிகள் ஓய்வு: மொத்தமாக 4 நிமிடங்கள், இறுதி வேலை இடைவெளிக்குப் பிறகு கூடுதல் ஓய்வு இல்லாமல்.

நம்பகத்தன்மை இல்லை. உலாவிகள் பின்னணிப் பக்கங்களைத் தடுக்கலாம், மேலும் தூங்கும் சாதனம் டைமர் மற்றும் ஆடியோ இரண்டையும் தாமதப்படுத்தலாம். துல்லியமான குறிப்புகள் முக்கியமானதாக இருக்கும்போது பக்கத்தைத் திறந்து வைத்து, சாதனத்தை விழித்திருக்கவும்.

ஆம். தொடங்கும் முன் ஒலி குறிப்புகளைத் தேர்வுநீக்கவும். டைமர் மற்றும் காட்சி நிலை மாற்றங்கள் ஆடியோ இல்லாமல் தொடர்கின்றன.