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間隔定時器
為 HIIT、Tabata 式鍛鍊或自訂循環建立簡單的工作和休息間歇訓練。選擇間隔長度、輪次和準備倒數計時，然後啟動計時器。
如何使用此間隔定時器？
選擇預設或輸入工作、休息、回合和可選準備的整秒數。按開始開始。暫停和恢復保留目前間隔；重置結束會話。最後一輪沒有額外休息。
常見問題
如何使用此間隔定時器？
選擇預設或輸入工作、休息、回合和可選準備的整秒數。按開始開始。暫停和恢復保留目前間隔；重置結束會話。最後一輪沒有額外休息。
間隔計時器是否上傳我的鍛鍊設定？
否。計時器在此瀏覽器中運行，不會將您的設定上傳、儲存或傳送到伺服器。
Tabata 計時器會話有多長？
常見的 Tabata 模式是 20 秒工作和 10 秒休息，共 8 輪：總共 4 分鐘，在最後的工作間隔後沒有額外的休息。
如果我切換標籤頁或鎖定手機，計時器會一直響嗎？
不可靠。瀏覽器可以限制後台頁面，睡眠設備可以延遲計時器和音訊。當精確提示很重要時，請保持頁面開啟並保持裝置喚醒。
可以关闭间隔定时器声音吗？
是的。開始前取消選取聲音提示。计时器和视觉阶段的变化在没有音频的情况下继续进行。