ตัวจับเวลาช่วง

เลือกการตั้งค่าล่วงหน้าหรือป้อนทั้งวินาทีสำหรับการทำงาน พัก รอบ และการเตรียมการเพิ่มเติม กดเริ่มเพื่อเริ่มต้น หยุดชั่วคราวและดำเนินการต่อรักษาช่วงเวลาปัจจุบัน การรีเซ็ตจะสิ้นสุดเซสชัน รอบสุดท้ายไม่มีการพักเพิ่ม

ไม่ ตัวจับเวลาทำงานในเบราว์เซอร์นี้ และไม่ได้อัปโหลด จัดเก็บ หรือส่งการตั้งค่าของคุณไปยังเซิร์ฟเวอร์

รูปแบบ Tabata ทั่วไปคือการทำงาน 20 วินาทีและพัก 10 วินาทีสำหรับ 8 รอบ รวมเป็น 4 นาที โดยไม่มีการพักเพิ่มหลังจากช่วงเวลาการทำงานสุดท้าย

ไม่น่าเชื่อถือ เบราว์เซอร์สามารถควบคุมหน้าพื้นหลังได้ และอุปกรณ์ที่หลับอาจทำให้ทั้งตัวจับเวลาและเสียงล่าช้า เปิดหน้าไว้และอุปกรณ์ตื่นตัวเมื่อสัญญาณที่แม่นยำมีความสำคัญ

ใช่ ยกเลิกการเลือกตัวชี้นำเสียงก่อนที่จะเริ่ม ตัวจับเวลาและเฟสภาพจะเปลี่ยนไปโดยไม่มีเสียง