Gratuïtes i sense compte
Temporitzador d'interval
Creeu una sessió senzilla d'intervals de treball i descans per a entrenaments HIIT, estil Tabata o circuits personalitzats. Trieu la durada dels intervals, les rondes i un compte enrere de preparació i, a continuació, inicieu el temporitzador.
Com puc utilitzar aquest temporitzador d'interval?
Trieu un preajust o introduïu segons sencers per treballar, descansar, rondes i preparació opcional. Premeu Inici per començar. Posa en pausa i reprèn conserva l'interval actual; El restabliment finalitza la sessió. La ronda final no té descans addicional.
Preguntes freqüents
Com puc utilitzar aquest temporitzador d'interval?
Trieu un preajust o introduïu segons sencers per treballar, descansar, rondes i preparació opcional. Premeu Inici per començar. Posa en pausa i reprèn conserva l'interval actual; El restabliment finalitza la sessió. La ronda final no té descans addicional.
El temporitzador d'interval carrega la meva configuració d'entrenament?
No. El temporitzador s'executa en aquest navegador i no carrega, emmagatzema ni envia la vostra configuració a un servidor.
Quant dura una sessió de temporitzador Tabata?
El patró comú de Tabata és de 20 segons de treball i 10 segons de descans durant 8 rondes: 4 minuts en total, sense descans afegit després de l'interval de treball final.
El temporitzador continuarà sonant si canvio de pestanya o bloquejo el telèfon?
No és fiable. Els navegadors poden accelerar les pàgines de fons, i un dispositiu en repòs pot retardar tant el temporitzador com l'àudio. Manteniu la pàgina oberta i el dispositiu despert quan importen les indicacions precises.
Puc desactivar el so del temporitzador d'interval?
Sí. Desmarqueu les pistes de so abans de començar. El temporitzador i els canvis de fase visual continuen sense àudio.