Utilisation gratuite, sans compte
Minuterie d'intervalle
Créez une séance simple d'intervalles de travail et de repos pour les entraînements HIIT, de style Tabata ou les circuits personnalisés. Choisissez la durée des intervalles, les tours et un compte à rebours de préparation, puis démarrez le chronomètre.
Comment utiliser ce minuteur à intervalles ?
Choisissez un préréglage ou entrez des secondes entières pour le travail, le repos, les rondes et la préparation facultative. Appuyez sur Démarrer pour commencer. La pause et la reprise préservent l'intervalle actuel ; La réinitialisation met fin à la session. Le tour final ne comporte pas de repos supplémentaire.
Foire aux questions
Comment utiliser ce minuteur à intervalles ?
Choisissez un préréglage ou entrez des secondes entières pour le travail, le repos, les rondes et la préparation facultative. Appuyez sur Démarrer pour commencer. La pause et la reprise préservent l'intervalle actuel ; La réinitialisation met fin à la session. Le tour final ne comporte pas de repos supplémentaire.
Le chronomètre à intervalles télécharge-t-il mes paramètres d'entraînement ?
Non. Le minuteur s'exécute dans ce navigateur et ne télécharge, ne stocke ni n'envoie vos paramètres à un serveur.
Quelle est la durée d'une session avec minuterie Tabata ?
Le modèle Tabata commun est de 20 secondes de travail et 10 secondes de repos pendant 8 tours : 4 minutes au total, sans repos supplémentaire après l'intervalle de travail final.
Le minuteur continuera-t-il à sonner si je change d'onglet ou verrouille mon téléphone ?
Pas fiable. Les navigateurs peuvent limiter les pages d'arrière-plan et un appareil en veille peut retarder à la fois la minuterie et l'audio. Gardez la page ouverte et l'appareil éveillé lorsque des indices précis sont importants.
Puis-je désactiver le son du minuteur à intervalles ?
Oui. Décochez les signaux sonores avant de commencer. Les changements de minuterie et de phase visuelle se poursuivent sans audio.