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Temporizzatore a intervallo
Crea una semplice sessione di intervalli di lavoro e riposo per allenamenti HIIT, in stile Tabata o circuiti personalizzati. Scegli la durata degli intervalli, i round e il conto alla rovescia per la preparazione, quindi avvia il timer.
Come si utilizza questo timer a intervalli?
Scegli un preset o inserisci interi secondi per lavoro, riposo, round e preparazione opzionale. Premere Avvia per iniziare. Metti in pausa e riprendi preservando l'intervallo corrente; Il ripristino termina la sessione. Il round finale non prevede pause extra.
Domande frequenti
Come si utilizza questo timer a intervalli?
Scegli un preset o inserisci interi secondi per lavoro, riposo, round e preparazione opzionale. Premere Avvia per iniziare. Metti in pausa e riprendi preservando l'intervallo corrente; Il ripristino termina la sessione. Il round finale non prevede pause extra.
Il timer a intervalli carica le mie impostazioni di allenamento?
No. Il timer viene eseguito in questo browser e non carica, memorizza o invia le tue impostazioni a un server.
Quanto dura una sessione timer Tabata?
Lo schema Tabata comune prevede 20 secondi di lavoro e 10 secondi di riposo per 8 round: 4 minuti in totale, senza riposo aggiunto dopo l'intervallo di lavoro finale.
Il timer continuerà a suonare se cambio scheda o blocco il telefono?
Non in modo affidabile. I browser possono limitare le pagine in background e un dispositivo inattivo può ritardare sia il timer che l'audio. Mantieni la pagina aperta e il dispositivo attivo quando contano i segnali precisi.
Posso disattivare il suono del timer a intervalli?
Sì. Deseleziona Segnali sonori prima di iniziare. Il timer e i cambiamenti di fase visivi continuano senza audio.