मोफत वापर, खाते नको
इंटरव्हल टाइमर
HIIT, Tabata-शैलीतील वर्कआउट्स किंवा कस्टम सर्किट्ससाठी एक साधे काम-आणि-विश्रांती मध्यांतर सत्र तयार करा. मध्यांतर लांबी, फेऱ्या आणि तयारी काउंटडाउन निवडा, नंतर टाइमर सुरू करा.
मी हा इंटरव्हल टाइमर कसा वापरू?
एक प्रीसेट निवडा किंवा काम, विश्रांती, फेरी आणि वैकल्पिक तयारीसाठी संपूर्ण सेकंद प्रविष्ट करा. प्रारंभ करण्यासाठी प्रारंभ दाबा. विराम द्या आणि चालू मध्यांतर जतन करा; रीसेट केल्याने सत्र समाप्त होते. अंतिम फेरीत अतिरिक्त विश्रांती नाही.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
मी हा इंटरव्हल टाइमर कसा वापरू?
एक प्रीसेट निवडा किंवा काम, विश्रांती, फेरी आणि वैकल्पिक तयारीसाठी संपूर्ण सेकंद प्रविष्ट करा. प्रारंभ करण्यासाठी प्रारंभ दाबा. विराम द्या आणि चालू मध्यांतर जतन करा; रीसेट केल्याने सत्र समाप्त होते. अंतिम फेरीत अतिरिक्त विश्रांती नाही.
इंटरव्हल टाइमर माझ्या वर्कआउट सेटिंग्ज अपलोड करतो का?
क्र. टाइमर या ब्राउझरमध्ये चालतो आणि तुमची सेटिंग्ज अपलोड, संचयित किंवा सर्व्हरवर पाठवत नाही.
टॅबटा टाइमर सत्र किती काळ आहे?
सामान्य टॅबटा पॅटर्न म्हणजे 20 सेकंद काम आणि 8 फेऱ्यांसाठी 10 सेकंद विश्रांती: एकूण 4 मिनिटे, अंतिम कामाच्या मध्यांतरानंतर अतिरिक्त विश्रांतीशिवाय.
मी टॅब स्विच केल्यास किंवा माझा फोन लॉक केल्यास टाइमर वाजत राहील का?
विश्वासार्ह नाही. ब्राउझर पार्श्वभूमी पृष्ठे थ्रोटल करू शकतात आणि स्लीपिंग डिव्हाइस टाइमर आणि ऑडिओ दोन्ही विलंब करू शकते. पृष्ठ उघडे ठेवा आणि तंतोतंत संकेत महत्त्वाचे असताना डिव्हाइस जागृत ठेवा.
मी इंटरव्हल टाइमर आवाज बंद करू शकतो का?
होय. सुरू करण्यापूर्वी ध्वनी संकेत अनचेक करा. टाइमर आणि व्हिज्युअल फेज बदल ऑडिओशिवाय सुरू राहतात.