ক্যালোরি পোড়া ক্যালকুলেটর

এটি 1 MET এর জন্য প্রচলিত আনুমানিক 1 kcal/কেজি/ঘন্টা ব্যবহার করে MET × ওজন কেজি × মিনিট ÷ 60 হিসাবে গ্রস ক্যালোরি অনুমান করে। ক্রিয়াকলাপের মানগুলি হল শারীরিক কার্যকলাপের 2024 প্রাপ্তবয়স্কদের সংকলন থেকে উদাহরণ। একটি MET অনুমান আপনার ব্যক্তিগত ক্যালোরি ব্যবহারের পরিমাপ নয়।

নং। অনুমানটি আপনার ব্রাউজারে চলে। আপনার ইনপুট এই টুল দ্বারা আপলোড বা সংরক্ষণ করা হয় না.

গ্রস ক্যালোরির মধ্যে ওয়ার্কআউট সময়ের জন্য প্রচলিত বিশ্রাম-শক্তির পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত। সক্রিয় ক্যালোরি 1-MET রেফারেন্স বিয়োগ করে। একটি পৃথক পরিমাপ নয়.

MET মানগুলি জনসংখ্যা-স্তরের কার্যকলাপের তীব্রতা বর্ণনা করে। ব্যক্তিগত প্রচেষ্টা, ফিটনেস, শরীরের গঠন, ভূখণ্ড এবং পরিমাপ পদ্ধতি প্রকৃত শক্তি ব্যবহার পরিবর্তন করতে পারে।

নং। অনুমান একটি খাদ্য, ওজন-হ্রাস বা চিকিৎসা সুপারিশ নয়। খাদ্য গ্রহণ সেট করতে বা একজন যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ প্রতিস্থাপন করতে এটি ব্যবহার করবেন না।