कैलोरी बर्न कैलकुलेटर

यह 1 MET के लिए 1 kcal/किलो/घंटा के पारंपरिक अनुमान का उपयोग करते हुए सकल कैलोरी का अनुमान MET × किलोग्राम में वजन × मिनट ÷ 60 के रूप में लगाता है। गतिविधि मूल्य शारीरिक गतिविधियों के 2024 वयस्क संग्रह से उदाहरण हैं। MET अनुमान आपके व्यक्तिगत कैलोरी उपयोग का माप नहीं है।

नहीं। अनुमान आपके ब्राउज़र में चलता है। आपके इनपुट इस टूल द्वारा अपलोड या सहेजे नहीं गए हैं।

सकल कैलोरी में कसरत के समय के लिए पारंपरिक आराम-ऊर्जा की मात्रा शामिल होती है। सक्रिय कैलोरी उस 1-MET संदर्भ को घटा देती है। न ही कोई व्यक्तिगत माप है।

MET मान जनसंख्या-स्तर की गतिविधि की तीव्रता का वर्णन करते हैं। व्यक्तिगत प्रयास, फिटनेस, शारीरिक संरचना, भूभाग और माप पद्धति वास्तविक ऊर्जा उपयोग को बदल सकती है।

नहीं। यह अनुमान कोई आहार, वजन घटाने या चिकित्सीय अनुशंसा नहीं है। भोजन का सेवन निर्धारित करने या किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह को बदलने के लिए इसका उपयोग न करें।