VO2 Max ক্যালকুলেটর

Cooper অনুমান 12 মিনিটে কভার করা দূরত্ব ব্যবহার করে। Rockport অনুমানটি এক মাইল দ্রুত হাঁটা, বয়স, ওজন, সমীকরণের পুরুষ/মহিলা সহগ, হাঁটার সময়, এবং হার্ট রেট শেষ করে। প্রতিটি একটি জনসংখ্যা-ভিত্তিক ভবিষ্যদ্বাণী, একটি ল্যাব পরিমাপ নয়।

না। অনুমানটি এই ব্রাউজার ট্যাবে গণনা করা হয় এবং আপলোড বা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংরক্ষিত হয় না।

এটি 12 মিনিটের দৌড়ের সময় কভার করা দূরত্ব ব্যবহার করে। অনুমান হল একটি ফিল্ড টেস্ট থেকে রিগ্রেশন; এটি সরাসরি অক্সিজেন-ব্যবহারের পরিমাপ নয়।

মূল সমীকরণটি এক মাইল হাঁটার সময় ব্যবহার করে, হার্ট রেট, বয়স, ওজন এবং একটি বাইনারি লিঙ্গের সহগ শেষ করে। এর উত্স গবেষণায় 30-69 বছর বয়সী সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত; ফলাফল একটি সর্বজনীন ভবিষ্যদ্বাণী হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়.

না। এটি একটি আনুমানিক ফিটনেস অনুমান এবং ল্যাবরেটরি পরীক্ষার থেকে আলাদা হতে পারে। এটি স্বাস্থ্য নির্ণয় করে না বা ব্যায়াম আপনার জন্য নিরাপদ কিনা তা নির্ধারণ করে না।