VO2 Max कैलकुलेटर

Cooper अनुमान 12 मिनट में तय की गई दूरी का उपयोग करता है। Rockport अनुमान एक मील तेज चलने, उम्र, वजन, समीकरण के पुरुष/महिला गुणांक, चलने का समय और अंतिम हृदय गति का उपयोग करता है। प्रत्येक जनसंख्या-आधारित भविष्यवाणी है, प्रयोगशाला माप नहीं।

नहीं। अनुमान की गणना इस ब्राउज़र टैब में की जाती है और इसे अपलोड या स्वचालित रूप से सहेजा नहीं जाता है।

यह 12 मिनट की दौड़ के दौरान तय की गई दूरी का उपयोग करता है। अनुमान एक फ़ील्ड परीक्षण से प्रतिगमन है; यह प्रत्यक्ष ऑक्सीजन-खपत माप नहीं है।

मूल समीकरण एक मील चलने के समय, हृदय गति, आयु, वजन और एक द्विआधारी लिंग गुणांक का उपयोग करता है। इसके स्रोत अध्ययन में 30-69 आयु वर्ग के स्वस्थ वयस्क शामिल थे; परिणाम को सार्वभौमिक भविष्यवाणी के रूप में नहीं माना जाना चाहिए।

नहीं। यह एक अनुमानित फिटनेस अनुमान है और प्रयोगशाला परीक्षण से भिन्न हो सकता है। यह स्वास्थ्य का निदान नहीं करता है या यह निर्धारित नहीं करता है कि व्यायाम आपके लिए सुरक्षित है या नहीं।